Vermijd voedingsmiddelen die slecht zijn voor je gezondheid.
20 voorbeelden:
- dranken met suiker,
- de meeste pizza's,
- witbrood,
- de meeste vruchtensappen,
- geraffineerde plantaardige oliën,
- margarine,
- gebak, koekjes en cake,
- frites en chips,
- glutenvrij junkfood,
- agavesiroop,
- magere yoghurt,
- junkfood met een laag koolhydraatgehalte,
- ijs,
- snoeprepen,
- bewerkt vlees,
- bewerkte kaas,
- de meeste fastfoodmaaltijden,
- koffiedranken met veel calorieën,
- alles wat veel suiker, geraffineerd granen en plantaardige oliën bevat,
- zeer sterk bewerkte voedingsmiddelen.
Meer uitleg en alternatieven, zie ahealthylife: 20-voedingsmiddelen-die-slecht-zijn-voor-je-gezondheid-vermijd-ze-echt.