In de natuurgeneeswijze maakt men onderscheid tussen artrose en artritis.
Bij artrose vermindert de kwaliteit en dikte van het gewrichtskraakbeen. Rozenbottel poeder kan de beweeglijkheid verbeteren en de pijn verminderen.
Artritis is meer een ontsteking, ontstaan vanuit een allergie, voedselintolerantie voor o.a. zuivelproducten, eieren en graanproducten. Klachten zijn pijn, zwelling, stijfheid. Vermijd koffie, alcoholhoudende dranken, suiker en chocolade, alsmede suikerhoudende producten, witbrood en met wit meel bereide producten, varkensvlees, dierlijk vet en scherpe specerijen.
Glucosamine bevordert de aanmaak van gewrichtskraakbeen.
De groei van nieuw kraakbeen kan gestimuleerd worden met de abrasie techniek van Dr. Toft. (abrasie = afslijten).
KNGF richtlijn Artrose heup-knie.