Cómo prevenir la caries

• • 1 - Mantener una correcta higiene bucal.

  • 2 - Aumentar la resistencia del diente.

  • 3 - Evitar las causas que producen la caries.

  • 4 - Tratamiento precoz de la caries.

1 - Normas para una correcta higiene dental

Buen cepillado dental:

El cepillado debe conseguir eliminar la placa bacteriana sin provocar daño en los dientes y en las encías. La lengua y la cara interna de los carrillos (cara interna de las mejillas) también se deben cepillar. El cepillo a emplear será de cabeza pequeña para llegar bien a todas la zonas de la boca. Las cerdas redondeadas no dañan las encías y la consistencia de las mismas a de ser blanda o de dureza media para evitar traumatismos. El cepillo debe cambiarse por lo menos cada tres meses. Los cepillos eléctricos son útiles en personas con minusvalías que no pueden usar cepillos normales. El cepillado se realizará después de cada comida y sobre todo antes de acostarse.

Uso del hilo dental:

El hilo dental es imprescindible como coadyuvante del cepillo, dado que existen zonas a las que éste no puede llegar correctamente.

Visitas periódicas al dentista:

Semestralmente o cuanto menos una vez al año es preciso acudir al dentista para descartar la existencia de caries y placas bacterianas. Las limpiezas bucales anuales permitirán detectar y tratar la placa bacteriana.

2 - Aumentar la resistencia del diente

Aplicación de flúor profilácticamente:

El flúor aumenta la resistencia del esmalte a los ácidos que producen las bacterias de la placa bacteriana. Se puede aplicar directamente sobre la superficie del diente por medio de pastas dentales fluoradas o preparados para hacer enjuagues, también por medio de geles aplicados periódicamente por el dentista. Existen comprimidos y soluciones al igual que agua fluorada útiles para los niños por su fácil dosificación en función del peso y grado de fluoración de la zona.

Se ha visto que el empleo del flúor puede disminuir en un 20-50% la aparición de caries.

Selladores de fisuras:

Consiste en la colocación de sustancias plásticas por el dentista que recubren los surcos profundos de los dientes, impidiendo así la entrada de restos alimenticios, microorganismos, y por tanto el acumulo de placa bacteriana.

3 – Evitar las causas que producen la caries

Control de la dieta:

Los hidratos de carbono son los principales productores de caries. Es importante no sólo la cantidad, que si es en exceso debería ser reducida, sino también la frecuencia con que se ingieren. Es más peligroso tomarlo entre comidas y sobre todo en la noche antes de acostarse dado que al dormir, la saliva que se secreta es menor y la pieza dentaria estará menos protegida.

Los alimentos sólidos, sobre todo blandos y pegajosos, son peores que los líquidos porque quedan adheridos con mucha más facilidad a los dientes.

Control de las bacterias:

Mediante el correcto cepillado que destruya la placa bacteriana después de cada comida y con el empleo de hilo dental. Los antisépticos en forma de colutorios son también útiles. Es fundamental que los niños adquieran tempranamente el hábito de cepillarse diariamente los dientes. Los primeros años serán los padres quienes lo hagan, aunque los niños deberían ser supervisados por ellos hasta los 10 u 11 años.

4 – Tratamiento precoz de la caries

El dentista debe supervisar periódicamente las lesiones que se estén iniciando y tratarlas de forma adecuada.

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