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忙しいの最大の問題点は、忙しくて肉体的に疲れるとか、
忙しくて精神的に大変で追い込まれて「うつ」病になるとか、
具体的な問題もそうですが、一番はいろいろなことを
忘れていくことだと思います。
忙しくてゆっくりも寝ることもできないテレビさえも見れない。
新聞や本をゆっくりと余裕をもって読むことさえできない。
家族や友人とゆっくり話すこともできなければ、
食事やお風呂などでも落ち着かない。
気づけば一日、一週間、一ヶ月、一年、
過ぎてしまっている。
これでは多くのことを流れ作業的に行うため、
多くのことを覚えては忘れ、忘れては覚えの連続で、
計画も立てられない。
ここで皆さんに考えていただきたいことがあります。
昨日の朝、昼、夜、何を食べましたか？
昨日トイレに何回行きましたか？
昨日お風呂には何時に入りましたか？
昨日のことだから覚えているでしょうが、
もし昨日の日常的なことを覚えてなければ、
またはよく考えないと思い出せないというのであれば、
危険だと思います。
同じように、一週間前のことを覚えていますか？
一ヶ月前のことは？ 一年前のことは？
意外なことほど人は忘れてしまうものです。
ゆっくりと考え、日常生活を観察・点検して、
日記をつけると、自分がやってきたことや、
できることが見えてくると思います。
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