我們調來調去，調呼吸、調飲食、內觀，其實都是方便說。
不過，這是修學佛道基本入門的一個開始，也不能說是不對的。
要了解：一個顆粒微塵，跟一個三千大千世界的真理是一樣的！
一個顆粒微塵，它空無自性；無量三千大千世界，也是空無自性。
體悟聖道的人，行住坐臥，無論走到哪裡，哪裡都是空無自性，都是自己真如心性所顯露出來的。
說「調」，是一種方便；說：「不調」，那麼會是一種妄想。
佛法難，就是難在這個地方。沒見性的，就一直想辦法讓它見性，可是那個「想辦法」，就落入觀念。想辦法，不對；不想辦法，就更糟糕！
要用佛法來解開這個煩惱——有這個念頭，就重增妄想。
因為煩惱自性本空，為什麼要解開它呢？本來就沒有束縛，哪來的解脫呢？