khadro somten chodon/མཁའ་འགྲོ་བསམ་གཏན་ཆོས་སྒྲོན།

所謂"自我意識"，

二十四种杂粮功效大揭秘，受用一生！

—— 脉脉养生

健康饮食不能长期只吃精粮，

要适当搭配杂粮食用，

不同的杂粮药性不一样，

有着不同的滋补作用，

许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮。

那么，这篇文章一定对你有用！/詳見後

《華嚴經》作為在中國成立的華嚴宗的所依經典，是一部很有名的經典，而且在印度也已經對唯識瑜伽派造成很大的影響。如前面所說的，《華嚴經》是佛陀在海印三昧這個禪定中說的，以致整部經典中唯心論的傾向非常強，尤其是〈夜摩天宮品〉和〈十地品〉當中的兩首偈頌非常重要。

其中一首偈是：「心如工畫師，繪種種五陰，一切世界中，無法而不造。」意思是就像工畫師會畫各種畫作，同樣的，我們現在經驗的世間一切萬法，都是我們的心所造出來的。

另一首偈頌是：「又作是念，三界虛妄，但是心作，十二緣分，是皆依心。」在不同的譯本中，這首偈頌的內容有些不同，有的提到佛子，有的沒有提到等等，總之，這首偈頌很重要的是「三界唯心」的觀念。/詳見後

人生既為過客，

何必

苦苦分別，牢牢執著。

萬法皆空，因果不空，

唯有自渡，才能渡他；

先至彼岸，

然後不違安養，

廻入娑婆，分身無數...。

====================

"情緒和慾望"

世間一切

都是因緣和合的假象，

都是暫時的，

所以一切都要

懂得"隨順因緣"，

如此才能無惱；

否則，

只會徒增苦惱！

感恩的心。

南無阿彌陀佛!

所謂"自我意識"，

(1)

就是

妄想心、

攀緣攀比心，

(2)

就是

躲在暗處的

潛意識心(惑業苦三障)，

(會噴黑墨的大烏賊魚)

(3)

就是

驕誑心、愚迷心、嫉妒心。

所謂"觀心":

(1)

就是觀察

自我(妄心)意識，

如上面所說的。

若能夠

"轉妄心歸真心"，

叫做

觀心、觀慧、解慧。

即

觀"般若空性"的道理，

過"空性智慧"的生活。

感恩的心。

南無阿彌陀佛!

"觀心觀慧解慧"

觀

"般若空性"的道理，

過空性智慧的生活。

==================

"慧律法師"慈悲開示:

世間所有的痛苦，

都是自己

創造出來的牢獄。

世間所有的牢獄，

都歸結在自我，

一個私心的自我。

所以

務必要拔除自我愚痴，

所有的牢獄就會消失。

我們製造不幸，

無明製造不幸，

無明也製造牢獄，

我們就活在牢獄當中。

*****************

整個宇宙

只有一個大問題，

那就是"自我意識"，

其他沒有什麼問題。

*****************

****************

會修行的人，

他"唯是一心"，

一心就是寂滅，

寂滅就是

我們的本來面目。

****************

只要守護六根，

就是已控制一切，

才能修行圓滿，

這正是

修習佛法的核心。

正念與覺知

是唯一能使我們

明瞭內心的方法。

沒有正念，

就聽不到內心的良知；

沒有正念，

就守不住生命的根本。

往內心看，

你們會看到善與惡；

見到了善良，

我們便可以將它

帶至心靈且去實踐。

藉由持續不間斷的

「正念」和「正知」

來訓練"心"。

經過實踐和時間的歷練，

"心"成為最大的寶庫。

當我們瞭解

我們自己的心，

當正念

正緊密地看守著心時，

就有智慧存在。

當我們瞭解

我們自己的心，

當正念

正緊密地看守著心時，

"就有智慧存在"。

"就有智慧存在"。

那時，

妳就會感應到

妳全家人開始

一起

戒殺、放生、

吃素、念佛。

當妳全家人開始

一起

戒殺、放生、

吃素、念佛。

才是妳真正修行的開始。

妳才能說

佛在心中，心中有佛。

妳才是突破了

妳的自我(妄心)意識。

(會噴黑墨的大烏賊魚)

"金剛經"

上半部所說(隨緣不變)，

明世間法"一切皆非"。

菩薩心行，六度萬行，

布施對治慳貪、

持戒對治毀犯、

忍辱對治瞋恚、

......................。

歷事鍊心，自利利他，

"隨緣"六度萬行，

"不變"菩提佛心。

下半部所說(不變隨緣)，

明"世間法"一切皆是"。

佛在心中，心中有佛。

病毒衆生，與佛不二，

雞鴨魚肉，物我同體。

修"法無我"，證無我法。

阿彌陀佛，即一切衆生。

一切眾生，即阿彌陀佛。

妳若是無法"突破自己"

能夠繼續專心

修學"慧律法師"法語。

妳很難突破妳的

"邪法正法"

始終辨別不清楚

的"因果業報"。

妳的臉書現前，

就是如此情況。

現神通來宣揚佛法，

能夠跟隨他們嗎?

請問甚麼是"觀心"?

(有"觀心"的臉書，去看看)

甚麼是

"隨緣不變，不變隨緣"?

亂用佛法，不怕因果!

請妳好好學他人，

請妳不要常按讚，

請不要標新立異，

請不要自以為是，

學佛必須靠自己，

我不是妳的師父，

你糟糕錯認人了。

請問

"慧律法師"

的"圓覺經"，

閱讀完了?!＿

《華嚴經》作為在中國成立的華嚴宗的所依經典，是一部很有名的經典，而且在印度也已經對唯識瑜伽派造成很大的影響。如前面所說的，《華嚴經》是佛陀在海印三昧這個禪定中說的，以致整部經典中唯心論的傾向非常強，尤其是〈夜摩天宮品〉和〈十地品〉當中的兩首偈頌非常重要。

其中一首偈是：「心如工畫師，繪種種五陰，一切世界中，無法而不造。」意思是就像工畫師會畫各種畫作，同樣的，我們現在經驗的世間一切萬法，都是我們的心所造出來的。

另一首偈頌是：「又作是念，三界虛妄，但是心作，十二緣分，是皆依心。」在不同的譯本中，這首偈頌的內容有些不同，有的提到佛子，有的沒有提到等等，總之，這首偈頌很重要的是「三界唯心」的觀念。

這兩首偈頌可以說是唯識說的一個重要教證，在唯識瑜伽行派中《華嚴經》是頗受重視的，是闡述唯識思想的重要依據，也是最早一部闡述唯識思想的經。

在《華嚴經》和唯心說中，有一樣值得注意的，是強調菩薩行的重要，比如〈十地品〉將菩薩的修行分成十個階段，並敘述逐漸深化的心境。而〈入法界品〉則是善財童子參訪五十三位善知識的故事，在不同的論典中談到如何依止善知識時，很多時候都會提到這個善財童子的公案，來表明菩薩為了求法，崇高而且永不饜足的求道精神。

第十七世大寶法王 噶瑪巴 鄔金欽列多傑

「唯識三十頌」

二十四种杂粮功效大揭秘，受用一生！

—— 脉脉养生

健康饮食不能长期只吃精粮，

要适当搭配杂粮食用，

不同的杂粮药性不一样，

有着不同的滋补作用，

许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮。

那么，这篇文章一定对你有用！

1、小米

小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。

2、高粱

高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃。高粱对小孩消化不良、大人脾胃气虚现象有显著的治疗功效，对体质有着非常好的作用。〖小孩子要少吃，一般一次不超过半两面。〗

3、薏米

薏米中含有非常丰富的膳食纤维，它可以促进我们的肠道蠕动，有助于消化、预防便秘，此外还可以清楚我们身体产生的毒素。预防肠道疾病。经常吃薏米还可以抑制身体中的骨骼肌肉收缩，能够增强骨骼的发育。减少肌肉痉挛，还能够延缓骨骼衰老，让我们的骨骼变得更加健康。

4、芡实

芡实能补脾益肾、收敛止泻、镇痛镇静、缓和腹泻、神经痛、风湿骨痛要膝关节痛等症状。芡实也能健脾胃、补脾生血，使人耳聪目明，美化肌肤，防老抗衰。

5、荞麦

荞麦能益气力、开胃宽肠、清热解毒。荞麦在医学临床上被使用于防治高血压、脑中风、动脉硬化、肾炎等疾病。其中所含大亚油酸，可降低胆固醇与体内血脂。

6、黄豆

黄豆能够健脾开中、润燥消水、宽中益气、清热散血；黄豆能预防改善乳癌、前列腺癌及改善妇女更年期症状、骨质疏松等；保持血管软化、改善缺铁性贫血、神经衰弱。

7、燕麦

燕麦能够补脾益肾、止血消肿、补虚强体。燕麦所含的亚油酸对糖尿病、便秘有很好的改善，并抑止胆固醇、调理病后体弱、预防心血管疾病、维持身体血糖稳定。

8、茯苓

茯苓是一种名贵的真菌，有健脾祛湿、宁心安神的作用。茯苓可治脾湿、糖尿病、失眠多梦，常服有养颜防衰老的作用。

9、核桃

核桃富含维生素E，能抗氧化、抗衰老。核桃所含的主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止血管硬化，核桃能健脑益智，经常吃能润血脉，黑须发，使皮肤细腻光滑。

10、糯米

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

11、西米

西米白净滑糯，营养颇丰。一般人群均可食用。适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人、肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用。

12、糙米

糙米保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。

13、玉米

味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。而且玉米它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。

14、绿豆

从中医的角度讲，绿豆性寒凉，因此具有清热解毒的功能。从营养学的角度分析，绿豆的保健作用来自于其中的抗氧化成分，如类黄酮、单宁、皂甙等，它们有清热解毒功效。

15、红豆

中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。李时珍称红豆为“心之谷”，红豆既能清心火，也能补心血。同时，红豆和粗纤维物质丰富，有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等。

16、花生

花生是“十大长寿食品”之一，富含维生素、蛋白质、脂肪、核黄素、不饱和脂肪酸和钙、磷等，其对脾胃失调、咳嗽气喘、贫血、便秘、肠燥等都有很好的治疗作用，是一种老少皆宜的食品。

17、芸豆

芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，这个特点在营养治疗上大有用武之地，适合心脏病、动脉硬化，高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。

18、黑豆

中医认为黑豆是一种清凉性滋养壮阳药。适量食用黑豆，对糖尿病、视力下降、须发早白、湿疹脚气、贫血，有很好的疗效。每天吃些黑豆粉，拌上芝麻粉、核桃粉，能使头发乌黑亮丽。

19、黑米

黑米是糯米中的珍贵品种，是糖尿病和心血管疾病患者理想的膳食调养品，也是营养价值极高的滋补品，《红楼梦》中称之为“御田胭脂米”。

20、黑芝麻

芝麻润肠通便，而且活血养颜，生发黑发，更有健脑和增强记忆力以及延缓衰老的作用。芝麻中含有防止人体发胖的物质，在节食减肥的同时，配合芝麻食用，粗糙的皮肤可获得改善。

21、红薯

红薯是低热量、低脂肪的食品，还能阻止碳水化合物变成脂肪，在秋冬季食用能够起到减肥的作用。而且红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素 C 和维生素 B6，这 5 种成分均有助于预防心血管疾病。

22、山药

淮山有滋养补阳的功效，可预防心血管脂肪沉积，有助于肠胃的消化吸收。淮山是一种天然的纤体美食，具有高营养，低热量的特点，多食也不会有发胖之忧。

23、皂角米

皂角米俗称雪莲子、皂角米。具有养心通脉、清肝明目等功效，其美容功效有待考证。皂角米香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。

24、藜麦

藜麦属于易熟易消化食品，口感独特，具有均衡补充营养、增强机体功能、提高机体应激能力等功效，适于所有群体食用，尤其适于高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病，以及婴幼儿、孕产妇、儿童、学生、老年人等特殊体质和生活不规律人群。