2020.08.15蓼科山

• • 前回の2020.08.07奥白根山が、7月に入ってテレワークの間のスロースクワットとワーク後のウォーキング（時折りジョギング）、ダイエット（78⇒73キロ）で体力向上に努めた効果でいいペースで登山を楽しめました。

• 乗鞍のペンションを２１（金）に予約しているので、休養に充てても良かったのですが、快晴の週末予報だったので、2000ｍ以上の行程なら酷暑も少し和らぐだろうと安近短の山域で7時間程度周遊したく、大河原峠からの蓼科山を選択しました。

• 早朝、大河原峠に向かう途中で、「蓼科方面には通り抜けできません」の道路脇の看板を見つけたときは衝撃でした。

• 蓼科にペンションを予約した手前、登山中も4時には峠に戻らないといけないという意識が常にあり、コースタイムを綿密に計算しながら進みました。しかし、下山後の142号へ戻っての蓼科アクセスはさすがに堪えました、計画は入念なタイプですが、久々に失敗しました。

ヤマレコ ⇒ リンク アルバム ⇒ リンク 通行止め ⇒ リンク

◆８／１５（土） 蓼科山 快晴 ヤマレコ測定歩くペース 0.8～0.9（速い）、２L持参し費消。

4時半起床、大河原峠に8:54到着、なんとか駐車スペースを見つけ9時過ぎにスタート

• 大河原峠09:06 ⇒ 10:06佐久市最高地点 ⇒ 10:25将軍平(蓼科山荘)10:36 ⇒11:09蓼科山12:07⇒12:29将軍平 ⇒ 13:46天祥寺原13:47 ⇒ 14:10亀甲池 ⇒ 14:42双子池キャンプ場 ⇒ 14:54双子池ヒュッテ ⇒ 15:45双子山 ⇒ 16:04大河原峠

• コース定数 22 消費カロリー概算 22×（73＋荷物5キロ）＝1,716kcal費消

• 大河原峠を起点とし、反時計回りに7時間程度の行程を計画しました。

• バテたら山頂から峠へピストン（下りコースタイム 将軍平の蓼科山荘から1時間）、また、亀甲池から峠へ戻る（コースタイム50分）をエスケープルートとしました。

今回も前回同様の登山対策、冷感マスク（ ⇒ リンク ）、コンプレッション・レギンス（ ⇒ リンク ）の効果もあり、快適な登山でした。

• • 将軍平から山頂までは岩が多く急ですが３０分で登りました、体力が少しづつ復調してきた気がします。

  • 夏に山頂は2回目で久しぶりです。やはりここは晩冬の方が展望がよくイイですね、2018.03.18蓼科山スノーシュー

• 予定どおり将軍平から、天祥寺原に下りますが閑散としてました。

• 斜度が急でここからの登りはきつそうですが、数パーティーとすれ違いました。

• • 駐車場からペンションに道路状況、6時頃の到着予定の旨を電話で説明、応対が親切なオーナーで助かりました。

  • 今回はビーナスラインの蓼科山登山口のすぐ近くの単純アルカリ温泉のペンション歩絵夢を予約。

  • 到着後、一風呂浴び、6時40分から夕食、スープ、前菜とメインに魚（ヒラメ）と肉が一皿づつあり美味しいコース料理で、赤ワインを１本頼み、寛げました。

  • 1泊2食（9,230円）＋カデ・ドック・カベルネ・ソーヴィニヨン（2400円＋税240円）＝11,870円也

  • 帰宅して調べるといいワインだったようです、名門バロン・フィリップ・ド・ロスチャイルド社が手がける、南仏ラングドックのデイリーワイン。力強い味わいのカベルネ・ソーヴィニヨン 市場価格1,200円程度なので2400円での提供は良心的な印象です。