Zelfwaardering 

Module 4 – Zelfwaardering en trots

“Ik ben meer dan mijn verslaving”

Uitleg

Stoppen met roken vraagt een identiteitsverandering: van “roker” naar “iemand die goed voor zichzelf zorgt”.

Onderwerpen

• Zelfbeeld en zelfspraak
  
  

• Schuld en schaamte loslaten
  
  

• Trots ontwikkelen op kleine stappen
  
  

Oefeningen

• Dagelijkse trots-momenten
  
  

• Affirmaties voor zelfvertrouwen
  
  

• Reflectie op persoonlijke groei