Dag 42

① Focus & overtuiging: Ik leef bewust en maak gezonde keuzes.
② Actie: Schrijf 3 redenen op waarom roken niet bij jou past.
③ Reflectie: Welke voordelen merk ik al sinds ik gestopt ben?
④ Visualisatie: Zie jezelf ontspannen in een sociale situatie zonder sigaret.
⑤ Beloning: Je zelfvertrouwen groeit met elke bewuste keuze.