Dag 102

① Focus & overtuiging: Ik leef vitaal en bewust.

② Actie: Loop 10 minuten buiten bij een trekgevoel.

③ Reflectie: Wat voel ik lichamelijk als ik diep adem?

④ Visualisatie: Voel frisse lucht door je longen stromen.

⑤ Beloning: Mijn lichaam herstelt zich elke dag.