Dag 56

① Focus & overtuiging: Ik leef bewust, rook hoort daar niet bij.
② Actie: Noteer 3 redenen waarom roken mijn doelen beperkt.
③ Reflectie: Welke nieuwe gewoonten helpen mij vandaag?
④ Visualisatie: Zie jezelf ontspannen en sterk in elke situatie.
⑤ Beloning: Je motivatie versterkt je vrijheid en gezondheid.