Dag 117

① Focus & overtuiging: Ik ben een levensgenieter, rook hoort daar niet bij.

② Actie: Zoek een gezonde traktatie bij trek.

③ Reflectie: Wat geeft me nu plezier zonder sigaret?

④ Visualisatie: Voel vreugde door gezonde keuzes.

⑤ Beloning: Mijn energie en gezondheid stijgen.