Dag 167

① Focus & overtuiging: Ik ben sterk en consistent.
② Actie: Kijk terug op je langste rookvrije periode ooit.
③ Reflectie: Welke kracht zie ik in mezelf?
④ Visualisatie: Zie jezelf standvastig en trots.
⑤ Beloning: Zelfrespect groeit.