site : is.gd/stoppen
whatsappgroep : is.gd/ikstop
site : is.gd/stoppen
whatsappgroep : is.gd/ikstop
① Focus & overtuiging: Ik ben volledig aanwezig in mijn lichaam.
② Actie: Beweeg langzaam en bewust vandaag.
③ Reflectie: Wat voel ik nu sterker?
④ Visualisatie: Zie jezelf stevig en belichaamd.
⑤ Beloning: Lichamelijke verbinding.