Dag 126

① Focus & overtuiging: Ik ben volledig mezelf en maak bewuste keuzes.
② Actie: Schrijf 3 gezonde alternatieven voor roken op papier.
③ Reflectie: Welke van deze alternatieven voel ik vandaag het meest passend?
④ Visualisatie: Stel jezelf voor dat je vol vertrouwen kiest voor gezondheid.
⑤ Beloning: Elke keuze zonder rook versterkt mijn autonomie.