Dag 132

① Focus & overtuiging: Ik ben een levensgenieter zonder sigaret.
② Actie: Maak vandaag een foto of notitie van een moment van plezier.
③ Reflectie: Welke momenten geven me het meest voldoening?
④ Visualisatie: Voel de vreugde van een dag zonder rook.
⑤ Beloning: Mijn geluk groeit onafhankelijk van nicotine.