Dag 35

① Focus & overtuiging: Ik ben een levensgenieter en rook past daar niet bij.

② Actie: Trakteer jezelf op een gezonde snack of drankje.

③ Reflectie: Welke kleine gewoonten kunnen rook vervangen?

④ Visualisatie: Zie jezelf genieten zonder nicotine.

⑤ Beloning: Je geniet bewuster en gezonder.