Dag 268

① Focus & overtuiging: Ik ben volledig aanwezig bij mezelf.
② Actie: Sta even stil bij je lichaam en ademhaling.
③ Reflectie: Hoe voel ik mijn aanwezigheid in het nu?
④ Visualisatie: Zie jezelf stevig en volledig hier.
⑤ Beloning: Zelfbewustzijn.