Zelfwaardering 

Module 5 – Gezondheid visualiseren

“Waarom wil ik écht stoppen?”

Uitleg

Visualisatie versterkt motivatie en maakt gezondheid voelbaar en concreet.

Onderwerpen

• Gezondheidsvoordelen per week/maand/jaar
  
  

• Lichaam en herstel begrijpen
  
  

• Toekomstbeeld zonder roken
  
  

Oefeningen

• Dagelijkse gezondheidsvisualisatie
  
  

• Toekomstbrief aan jezelf
  
  

• Lichaamsbewustzijnsoefeningen