Dag 288

① Focus & overtuiging: Mijn aandacht is vrij en geconcentreerd.
② Actie: Breng je aandacht bewust terug naar het huidige moment.
③ Reflectie: Hoe vaak ben ik volledig aanwezig?
④ Visualisatie: Zie aandacht als een heldere straal licht.
⑤ Beloning: Focus en innerlijke kracht.