Dag 284

① Focus & overtuiging: Mijn lichaam en geest zijn in harmonie.
② Actie: Voel vandaag bewust je ademhaling en hartslag.
③ Reflectie: Wat merk ik als ik echt voel?
④ Visualisatie: Zie energie vrij en soepel stromen.
⑤ Beloning: Lichamelijk vertrouwen.