Dag 6

① Focus & overtuiging: Ik heb genoeg en ben volledig mezelf.

② Actie: Vervang je sigaret tijdens pauzes door iets lekkers of gezond.

③ Reflectie: Welke momenten voelen leeg zonder rook en hoe vul ik ze?

④ Visualisatie: Voel hoe je lichaam zich voedt met gezonde keuzes.

⑤ Beloning: Elke bewuste keuze versterkt je autonomie.