Dag 66

① Focus & overtuiging: Ik leef gezond en mijn keuzes ondersteunen mijn welzijn.
② Actie: Voeg vandaag een korte sportactiviteit toe in plaats van roken.
③ Reflectie: Hoe voel ik me fysiek na deze activiteit?
④ Visualisatie: Zie je lichaam sterker en vitaler worden.
⑤ Beloning: Mijn energie en fitheid nemen toe.