Dag 32

① Focus & overtuiging: Ik heb controle over mijn keuzes, rook hoort daar niet bij.

② Actie: Vermijd situaties die vroeger een trigger waren.

③ Reflectie: Wat kan ik vandaag doen om valkuilen te vermijden?

④ Visualisatie: Voel zelfcontrole en innerlijke kracht.

⑤ Beloning: Elke bewuste keuze versterkt je vrijheid.