Dag 180

① Focus & overtuiging: Ik leef rookvrij, bewust en vrij.
② Actie: Vier 180 dagen door iets te doen wat je lichaam waardeert.
③ Reflectie: Wie ben ik geworden sinds ik stopte?
④ Visualisatie: Zie jezelf als stabiele, gezonde levensgenieter.
⑤ Beloning: Dankbaarheid en trots.