Dag 158

① Focus & overtuiging: Ik ben gezond, vitaal en vrij van rook.

② Actie: Maak een lijst van 5 dingen waar je dankbaar voor bent.

③ Reflectie: Welke positieve veranderingen merk ik door niet te roken?

④ Visualisatie: Zie je lichaam stralend en energiek.

⑤ Beloning: Dankbaarheid versterkt mijn nieuwe levensstijl.