Dag 130

① Focus & overtuiging: Ik ben vitaal, energiek en geniet van het leven.
② Actie: Plan een korte actieve pauze om je energie te verhogen.
③ Reflectie: Welke momenten vandaag waren het meest energiek?
④ Visualisatie: Voel je kracht en vitaliteit in elke beweging.
⑤ Beloning: Mijn lichaam voelt krachtig en gezond door mijn keuzes.