Dag 60

① Focus & overtuiging: Ik ben volledig mezelf, rook hoort daar niet bij.
② Actie: Plan een beloning voor jezelf na 60 dagen rookvrij.
③ Reflectie: Welke positieve veranderingen merk ik lichamelijk en mentaal?
④ Visualisatie: Zie jezelf sterk, gezond en vrij stralen.
⑤ Beloning: Je investering in jezelf betaalt zich dubbel en dwars uit.