Dag 2

① Focus & overtuiging: Ik ben een vitaal iemand. Ik leef gezond.

② Actie: Drink een groot glas water bij elke trek.

③ Reflectie: Hoe voelt mijn lichaam vandaag zonder rook?

④ Visualisatie: Zie jezelf energiek sporten of wandelen.

⑤ Beloning: Je lichaam herstelt zich sneller dan je denkt.