Dag 177

① Focus & overtuiging: Mijn lichaam en geest werken samen.
② Actie: Neem 5 minuten om je ademhaling te volgen.
③ Reflectie: Wat merk ik aan mijn focus en rust?
④ Visualisatie: Zie adem en energie vrij stromen.
⑤ Beloning: Mentale helderheid.