Dag 201

① Focus & overtuiging: Ik leef vrij, zonder verlangen naar rook.
② Actie: Merk vandaag op hoe je lichaam vanzelf ontspant.
③ Reflectie: Wat voelt lichter dan vroeger?
④ Visualisatie: Zie jezelf ademen zonder moeite.
⑤ Beloning: Fysieke rust.