Dag 108

① Focus & overtuiging: Ik leef zonder stress, rook is overbodig.

② Actie: Oefen een korte meditatie van 3 minuten.

③ Reflectie: Hoe kan ik rust vinden zonder rook?

④ Visualisatie: Voel een kalm, vredig lichaam.

⑤ Beloning: Mijn stress vermindert op natuurlijke wijze.