Dag 183

① Focus & overtuiging: Mijn lichaam vertrouwt mij weer.
② Actie: Leg een hand op je borst en adem rustig 1 minuut.
③ Reflectie: Welke signalen van herstel merk ik?
④ Visualisatie: Zie je lichaam herstellen en versterken.
⑤ Beloning: Lichamelijk vertrouwen.