Dag 203

① Focus & overtuiging: Mijn lichaam is mijn bondgenoot.
② Actie: Doe iets kleins dat je lichaam ondersteunt (water, beweging).
③ Reflectie: Welke signalen merk ik sneller op?
④ Visualisatie: Zie samenwerking tussen lichaam en geest.
⑤ Beloning: Vertrouwen in je lijf.