Dag 267

① Focus & overtuiging: Mijn aandacht is gefocust en vrij.
② Actie: Doe één taak volledig zonder afleiding.
③ Reflectie: Wat merk ik door volledige aanwezigheid?
④ Visualisatie: Zie aandacht als een heldere straal.
⑤ Beloning: Focus en innerlijke kracht.