Dag 142

① Focus & overtuiging: Ik geniet van mijn gezondheid en vitaliteit.
② Actie: Drink extra water vandaag bij elke trek of stressmoment.
③ Reflectie: Wanneer voel ik nog een trek en hoe kan ik dit anders oplossen?
④ Visualisatie: Voel je longen schoon en je adem diep en krachtig.
⑤ Beloning: Elke ademhaling versterkt mijn lichaam en geest.