Dag 84

① Focus & overtuiging: Ik ben volledig mezelf, ik heb geen rook nodig.
② Actie: Schrijf op wat je motiveert om te blijven stoppen.
③ Reflectie: Hoe voelt het om controle te hebben over mijn keuzes?
④ Visualisatie: Zie jezelf trots en sterk in een sociale setting.
⑤ Beloning: Mijn zelfvertrouwen groeit elke dag.