Dag 197

① Focus & overtuiging: Ik ben niet afhankelijk.
② Actie: Herken waar je vroeger steun zocht in roken — en glimlach.
③ Reflectie: Waar vind ik nu echte steun?
④ Visualisatie: Zie jezelf stevig en zelfstandig staan.
⑤ Beloning: Innerlijke stevigheid.