Dag 196

① Focus & overtuiging: Mijn lichaam voelt veilig bij mij.
② Actie: Geef je lichaam iets voedends of rustgevends.
③ Reflectie: Wat heeft mijn lichaam vandaag nodig?
④ Visualisatie: Zie een zachte samenwerking tussen lichaam en geest.
⑤ Beloning: Diep lichamelijk vertrouwen.