Dag 182

① Focus & overtuiging: Ik kies moeiteloos voor mezelf.
② Actie: Zeg vandaag één keer bewust “nee” tegen iets dat niet past.
③ Reflectie: Hoe voelt het om mijn grenzen te respecteren?
④ Visualisatie: Zie jezelf stevig en ontspannen staan.
⑤ Beloning: Zelfrespect.