Dag 133

① Focus & overtuiging: Ik leef gezond en waardeer mijn lichaam.
② Actie: Drink extra water bij elke trek.
③ Reflectie: Hoe reageert mijn lichaam vandaag op mijn keuzes?
④ Visualisatie: Zie jezelf stralend en fris zonder rook.
⑤ Beloning: Mijn lichaam wordt sterker met elke gezonde keuze.