(4 апр 2015) Заметил интересную вещь, когда я решил что пора уже укладываться спать, примерно в 01 45, то ощутил, что сейчас могу свободно сделать запись в дневник. Свободно наговорить информацию о своих эмоциях. Было ощущение, что до этого я как бы был обязан смотреть серии сериала. Как будто это работа, которую надо сделать. Обязан ужинать, обязан пить чай,. А сейчас, когда уже решил укладываться спать, мои дневные "обязанности" кончились, я могу свободно отдаться рефлексии, свободно отдаться осознанию и фиксированию своих эмоций. Странное наблюдение.
Заметил, что испытывал некоторое осуждение себя за того, что испытывал желание посмотреть все 4 новые серии сериала игра престолов. Но потом рассудил, что эти серии это сейчас самое яркое и интересное что есть вокруг меня. Потому было бы естественно, чтобы я уделил им внимание. Было бы естественно, чтобы я посмотрел все 4 серии. Кстати, говорят, что есть и 5 серия. Так что, возможно, завтра посмотрю.
(29 ноя 2015) Вчера ощутил постоянное напряжение от того, что я почти постоянно нахожусь в сети в готовности к общению. И от того, что со мной почти постоянно включенный мобильный телефон и я нахожусь как бы в готовности к звонкам и общению.
Попробовал вчера отключить все каналы связи и просто побыть с самим собой. Понравилось. Появилось желание сходить посмотреть какие-то места поблизости, до которых не доходил раньше, когда был постоянно подключен к сети.
Для меня это перекликается еще с тем, о чём говорил недавно с Л. и думал потом о двух, даже трех стратегиях успеха:
а) не числом, а умением
б) числом, а не умением
в) и умением, и числом
Хочу развернуть их подробней
1. Совершенствование существующей системы (например одного себя) для того, чтобы сделать один удачный выстрел и, скажем, выиграть главный приз в лотерее. Ведь и ум одного человека - это система из всех его представлений, убеждений, воспоминаний, умений.
Другой пример - воевать "не числом, а умением". Например, вместо набора большого количества необученых новобранцев, потратить ресурсы на обучение небольшого подразделения спецназа.
Кажется, у этой стратегии есть сильные ограничения. Оттого и возникли пословицы типа "один в поле не воин".
2. Увеличение количества элементов в системе. Слова из песни: "Если трудно одному - справлюсь вместе с вами".
Пословицы: "Один в поле - не воин. Гуртом і батька легше бити."
Не расчитывать лишь на ум одного человека, а собрать вместе несколько людей и создать условия для того, чтобы они начали вместе взаимодействовать в направлении достижения какой-то цели.
Вкладывать ресурсы в увеличение количества элементов системы и в повышение качества обмена информацией между элементами.
3. Видимо, оптимальная стратегия заключается в том, чтобы пользоваться одновременно обоими подходами. Развивать каждый отдельный элемент системы и развивать всю систему в целом - увеличивать количество ее элементов и повышать качество обмена информацией между элементами.
Это еще напоминает мне о том, что мне нравится у Димы Шаменкова - что он уделяет внимание не только групповому взаимодействию (системообразующему), но и каждый день практикует сам типа медитацию (практику молчания с закрытыми или открытыми глазами) и рекомендует её своим последователям.
Мой товарищ Максим - тоже пример подобного. Он очень много общается с разными людьми. Можно сказать, общение с большим количеством людей - важная часть его работы. Но каждый день он выезжает или выходит в лес или в поле, отключает телефоны, и там взаимодействует с самим собой - делает гимнастику "5 жемчужин", медитирует. Посвящает этому час-два времени. Получается, он и развивает взаимодействие внутри своего ума, и развивает взаимодействие своего ума с другими умами.
Мне кажется, что последние несколько лет я очень увлекся темой плюшек (выгоды) от группового взаимодействия, но забросил само-развитие, медитацию, поддержание себя в высоко-ресурсном состоянии. Групповое взаимодействие приносило и состояния и результаты, но, если оно обрывалось, то было больно оставаться как бы в вакууме без привычной опоры на взаимодействие, без опоры на возможности совместной обработки информации во взаимодействии (в глубоком общении).
Один уважаемый духовный мастер, от которого я много слышал про выгоды группового взаимодействия даже сказал в лекции сегодня ночью буквально следующее: "Вам развиваться не надо, надо только стать частью сети. И всё. Это и есть счастье."
Более полная цитата: "Потом, в начальном процессе, когда вы просто собрались в группку какую-то. Как эта группка станет становиться единым целым... Вот, если она, действительно, в отношениях и в действиях начнет приобретать характер единого живого организма... Ну, вы со страшной скоростью вперед пойдете! То, что может сеть, она может сбрасывать на любой узел. А то, что может любой узел, может сбрасывать на всю сеть. Это будет происходить. Вы увидите, насколько это эффективная технология. Вам развиваться не надо, надо только стать частью сети. И всё. Это и есть счастье."
Этот мастер получает очень сильные результаты. Лечебка, совпадения, волшебство разное. Но, в то же время, складывается ощущение, что он сильно зависим от созданных им сообществ (сетей). Когда кто-то покидает сообщество (уходит из команды), это может стать болевым переживанием-травмой и, кажется, подобное происходит. Ну, что-то подобное, наверное, знакомо всем, кто переживал разрыв близких и глубоких отношений.
Временами, в последние месяцы, у меня появлялось ощущение того, что я чрезмерно увлечен взаимодействием в сообществах и недостаточно времени уделяю тому, чтобы "оставаться с самим собой". Т.е. не уделяю достаточного времени тому, чтобы обрабатывать информацию про себя, про свои ощущения в теле, про свои желания и интересы. Возможно, по этой причине у меня измениля режим сна примерно с год назад. Мне стало трудно засыпать рано, и я стал ложиться спать всё позже и позже - в 4, в 5 и в 6 утра. Вижу, что это позволяет мне быть с самим собой ночью, когда все спят и не могут общаться со мной по телефону или в чатах соцсетей.
Удивительно, но примерно такой же график сна и у упомянутого выше уважаемого духовного мастера, глубоко исследующего тему выгодности глубокого группового взаимодействия. Меня всегда удивляло, почему он проводит свои семинары по ночам, а ложится спать к утру. Слышал, что это объясняли тем, что ночью удобнее благотворно воздействовать на участников семинара. Но, может, дело просто в описанном мною эффекте?
Много лет я интересовался успехами этого духовного мастера и стремился овладеть его секретами. Но сейчас мне кажется, что, возможно, выгодней идти про срединному пути и развивать одновременно и взаимодействие в сообществах, и нахождение с самим собой. Может, миссия этого мастера была в том, чтобы исследовать возможности систем? Но я же не обязан идти по его пути, могу попробовать оттолкнуться от его опыта и искать свой путь, более совершенный.
Кстати, вспомнился и разговор с моим знакомым, который сейчас министр в украинском кабмине. Он сказал, что его рабочее время полностью занято взаимодействием - встречами, совещаниями. Поработать на неделе можно только после 18 часов. А лучше всего работается в субботу, когда его никто не дёргает.
Я напоминаю себе такого министра без портфеля и министерства, который целый день со всеми общается (или готов общаться), а только ночью может расслабиться и побыть наедине с самим собой.
Хочу сознательно и намеренно давать себе больше времени наедине с самим собой и понаблюдать за эффектом.
Короткая ссылка на эту страницу -