(28 ноября 2012) ответил на вопрос про отпуск эмоций (Седона-метод).
привет)
здравствуй, дорогая
:) у меня к тебе просьба) не мог бы ты объяснить как действует принцип опускания эмоций ?)
мог бы. что ты чувствуешь, какую эмоцию? или ощущение - какое?
злость. у меня очень горячий характер. иногда так злюсь что температура поднимается
и понимаю что нельзя так, нужно отпустить эти эмоции,они только в тягость.
у тебя есть сейчас время, чтобы поотвечать мне на несколько вопросов? минут 5-10?
да конечно. Спасибо что ответил мне)
снова спрошу тебя и ожидаю краткий ответ. Что ты чувствуешь сейчас - какую эмоцию?
злость
а могла бы принять тот факт, что ощущаешь злость? да или нет?
да
А могла бы отпустить ощущение злости (в теории)? Да или нет?
не могу
я же не спрашиваю - можешь отпустить? А спрашиваю "Могла бы? (в теории)"
могла бы отпустить ощущение злости (в теории)? Да или нет?
да
а отпустила бы ощущение злости? (если бы это было в твоих силах) Да или нет?
да
а когда бы отпустила ощущение злости? (если бы это было в твоих силах)
сейчас
а что сейчас чувствуешь, какую эмоцию?
стыд
могла бы принять тот факт, что испытываешь чувство стыда? Да или нет?
да
а могла бы отпустить чувство стыда? (теоретически)
да или нет?
да
а отпустила бы чувство стыда? (если б это было в твоих силах) Да или нет?
да
а когда бы отпустила чувство стыда? (если б это было в твоих силах)
сейчас
а что чувствуешь сейчас, какую эмоцию?
спокойствие)
это удивительно))
ты спрашивала про принцип - это внесение осознанности через обдумывание ответов на вопросы...
Я все поняла) Спасибо большое))
очень интересно читать тебя
пожалуйста. Интересно? Комментируй
хорошо.
я просто стесняюсь
я человек не осведомленный в этом плане, боюсь показаться невеждой
так так и пиши - было бы оригинально
окей) спасибо еще раз
пожалуйста!
а у тебя есть свои работы, на тему эмоций? я в том плане, если есть, где их можно купить,скачать или почитать?
да, есть страница "Эмоции" на сайте моей книги tiny.cc/knigakosti
буду читать)
отлично!
Короткая ссылка на эту страницу -