Создание озаренных восприятий. Бодхи

То же, что и в игре "здорово"

(2 янв 2013) Получается, когда я говорил: вот было б здорово, чтобы я сейчас был очень осознан, - я делал практику, подобную той, что у Бодхи. Ведь, внимание обращалось на информацию о предпочт. степени осознанности - и я её ощущал. Так же и с другими состояниями.

Я в такой форме принимаю решение о своем предпочтении. У него - что-то подобное.

Создание озаренных восприятий

(1 янв 2013) читал утром книгу Бодхи "излечение различающего сознания". Он пишет о знакомых девушках, втихаря страдающих одна - от большой груди, другая - от маленькой. если б говорили об этом, то видели б абсурдность.

так же не принято писать о реке груди и о булимии. если б девчонки и все знали про это, может, было б легче им?

(2 янв 2013) читаю-просматриваю книгу Бодхи "Путь к ясному сознанию". Его результаты похожи на результаты седона-метода. осознанность и ясность. Его задача-минимум для практикующего - чуть ли не просветление в этой жизни.

Похоже, его метод - различение негативных эмоций и замена их позитивными - по сути, смена способа смотреть на ситуацию. Почитаю, как он это делает. Книга есть в сети.

(2 янв 2013) Прикольно, что Бодхи может не рассматривать ничего, кроме эмоций. Получается, он опирается на вычислительную мощь ума - ведь эмоции это сообщение о результатах анализа умом. Он чем-то похож на Лимонова.

Слава Мяу

немного не понял

Костя Коваленко

эмоции - результат анализа умом эффективности твоего способа взаимодействовать с объектом внимания. так понятно?

типа, у меня много слов в модели, много объектов, а у него негативные эмоции, позитивные эмоции и озаренные состояния. первые и вторые заменяет третьими - и все

(2 янв 2013) Читаю Бодхи про эмоции. Он не копает в уме, а просто замечает нег эмоцию и загадывает, что бы сейчас предпочел ощущать. И - чувствует это. Не лезет глубже этого. Хм, интересно!

(3 янв 2013) ещё Бодхи чистит язык и, вместо "его невежливость вызвала во мне раздражение", предлагает говорить "он был невежлив, и я захотел испытать, и испытал, раздражение". Мне нравится. А еще меняет "негативный фон держался долго" на "я долго хотел испытывать и испытывал НФ". Да, в эмоциях он хорошо покопался...

(3 янв 2013) Ржу, читая Бодхи. Он, как будто, стремится к наркоманской цели - только приятные эмоции и без негативных. Всяких эзотериков и буддистов высмеивает.

Ivan Baboshyn

C Бодхи очень плохо все. Почитайте bodrayakrevetka.livejournal.com, salardayuni.wordpress.com, bodhi-anti.ru/forum ... Куча людей сейчас пытаются спастись от навязанных им догм, не проверенных экспериментально. С сидхами - очень хитрая манипуляция. В блоге Лося описано.

(3 янв 2013) У Бодхи в книге описан прием "памятование об озаренных восприятиях". Попробовал, очень классно - просто помню, что возможно быть в очень хорошем настроении, в состоянии любви и принятия - от этого уже частично испытываю эти озарённые состояния.

(4 янв 2013) Всякие "надо, должен" Бодхи называет механическими желаниями - в отличие от радостных желаний. Человек страдаем и во время реализации мж и после реализации его. А реализация рж дает озаренные-радостные состояния...

Елена Вайз

Тем не менее эти "надо" и "должен" родились потому, что человек является не только биологическим объектом, но и социальным. О чем многие проповедники альтернативных ценностей.

Tanya Fessel

sometimes a person "must" brush his teeth. If he would do it only occasionaly, only when he s feeling happy about it he ll end up at stomatologist each month. All in all it ll be a bit strange...

Костя Коваленко

не, надо - это типа память о прошлом хочу.

(6 янв 2013) Бодхи пишет 06-01-06 и о перенятии качеств одним у другого, при этом необходима сильная симпатия к носителя качества. Я называю это перенятием качеств через "вселение".

(6 янв 2013) У Бодхи есть и практика Выражения желания вслух - похоже на заказ нбр и на игру Здорово. Вот только полагаю, что правильней говорить тут не о желаниях, а о решениях.

(7 янв 2013) Дома столько вещей и возможностей отвлечься! Даже не заглянул в книгу Бодхи или в другую. В пустой комнате общежития в Полтаве было проще читать, думать, сосредотачиваться. Хоть дома и удобней с теплом, едой, бытом. Как сделать так, чтобы дома мне было так же удобно думать, как в пустой комнате общежития? Вот было б здорово, чтобы уже было так!

(7 янв 2013) Как сделать так, чтобы дома, среди множества вещей было так же удобно читать, как в пустой комнате общежития?

Поставить перед собой такое... Создать такое предпочтение, сформулировать его (решить, что предпочитаю). И в этот же момент я начинаю это чувствовать.

Бодхи объясняет это тем, что желание чего-то - это уже слабое ощущение этого. Например, желание сыра - это слабое ощущение сыра во рту и желание усиления этого слабого ощущения.

(11 янв 2013) обратил внимание на свое состояние - такое довольное-радостное. Задумался - озаренное ли оно? И от этого внимания качество состояния еще поднялось, оно стало тоньше, ярче ,сильней - теперь уже озаренное!

стало остро-радостно, хочется махать кулаками или прыгать от радости - в такие моменты

Снова обратил внимание на ощущения, сравнил их с озаренными - и они сразу поднялись до радостно-озаренных

Не испытывать негативных эмоций - почему мне это просто?

(12 янв 2013) На видео встрече завтра, в воскресенье 13 января, мне будет интересно поговорить о посыле любви и о том новом, чем сейчас занимаюсь: о создании озаренных восприятий (по Бодхи). Иными словами - о том, чтобы не испытывать негативных эмоций и испытывать только позитивные, даже озаренные эмоции.

Viktoriya Zelyuk

Настораживает вот это "не испытывать негативных эмоций"... Хотя интересно как этого достичь, если это конечно не о подавлении

Костя Коваленко

Конечно, не о подавлении. Он предлагает простую схему:

1. Определить, различить, что я чувствую. Например - скуку.

2. Создать желание прекратить испытывать негативную эмоцию. Например, сказать себе "Хочу прекратить сейчас испытывать скуку." Мне хватает одного раза. Наверное, можно несколько раз.

3. Создать в себе желание испытывать озаренные восприятия. Например, сказать себе: "Хочу сейчас испытывать озаренные восприятия." Мне хватает одного раза. Наверное, можно несколько раз.

И он считает, что если человек знает о пунктах 1 и 2 не делает их - значит он хочет испытывать эти негативные эмоции.

Viktoriya Zelyuk

пусть считает. мне лично нравится больше вопросы такие - признаю ли я что испытываю то-то? да... смогла ыб отпустить это? отпустила бы? что бы предпочла чувствовать вместо этого?.. как-то так

прекратить чувствовать что-то - это для меня в самом слове "прекратить" о насилии. отпустить нравится больше, заменить тоже...

такой у меня микс седоны и бодхи... и кости коваленко))) вопрос о предпочтении - твой)))

Костя Коваленко

мне нравятся и эти мысли! )

Viktoriya Zelyuk

ага, примеряние рубашки на себя и крой под свою фигуру красивую)))

внутреннюю кофигурацию

Костя Коваленко

Вика, сегодня, как раз думал на прогулке о том, что у разных людей разное понимание одного слова.

Для меня - "прекратить чувствовать скуку" это не действие "прекрати чувствовать скуку", а просто описание состояния: "Хочу прекратить чувствовать скуку", хочу, чтобы ощущение скуки внезапно исчезло (без каких либо действий с моей стороны).

(Или рождение намерения - "предпочитаю не испытывать скуку сейчас".)

Понимаю тебя - вероятно, тебе "прекратить чувствовать скуку" отдает насилием типа "Ты должна немедленно прекратить это! А ну постарайся изо всех сил!"

Но в моей фразе "Хочу прекратить сейчас испытывать скуку" - этого нет, если внимательно ее прочитать. Если не считывать первую реакцию ума (насилие надо мной), а перечитать еще раз. Ведь тут я говорю о том, что хочу, чтобы так было. Нет ничего о том, что я должен, нет ничего о том, что возлагаю на себя какую-либо ответственность за это. Просто безответственные мечтания.

Но этого хватает, чтобы создать намерение.

Избавиться от негативной эмоции тем, что сделать запись о ней

(15 янв 2013) Хм, в книге Бодхи "Майя-1 - Форс-минор" героиня обнаруживает, что для избавления от негативных эмоций достаточно записать их в тетрадку, типа "ощущаю скуку". Ну да, получается разотождествление в такой форме.

Управление уверенностью

(15 янв 2013) Ха-ха-ха! Бодхи пишет в новой книге "Неизбежность озаренного мира": "Инструкции по управлению уверенностью я никогда не буду выкладывать в открытый доступ - и также я умолчу о причинах, по которым я этого не буду делать - скажу только, что причины эти не коммерческие." Чего ж тут скрывать-то? Уже ж все сказал - 3. "Хочу чувствовать уверенность в том-то." Напоминает Лёушкина-турбо-суслика, который сначала приводит в книге пример о том, что любая информация доступна по точному адресу, а потом предлагает людям платить деньги за тексты протоколов. Ведь эта информация точно так же доступна по точному адресу, названию протокола.

Ivan Baboshyn

Могут быть какие-то подробности. Думаю инструкции можно взять у бывших "морд", у Лося например.

Лося читать интересно. Для общего развития много любопытных моментов. salardayuni.wordpress.com

Медитативное состояние от вопроса про эмоции себе

(16 янв 2013) Вчера вечером гулял. Присматривался, что чувствую? Например, страдание. Хочу не испытывать страдание сейчас! (Применил способ Бодхи.) И тут приходит секунд 20 медитативного состояния. Интересно было

Короткая ссылка на эту страницу -