Мои видео на ютубе, в названии которых упоминаются парадоксальные вопросы.
(29 ноя 2020) Утром задал себе парадоксальный вопрос "почему сейчас я не хочу жить радостной жизнью?"
И появилось желание сбегать на пробежку.
Сейчас задаю себе вопрос "почему сейчас я не хочу жить увлекательной жизнью?"
23 ноя 2020) Eduard Zhuravlev
Костя посоветуй эту медетацию или ту которая общая среди всех медетаций по Клаусу Джоулу ?
Kostya
Эдуард, даже не знаю, что тебе посоветовать из медитаций.
Разве что вот - советую пробовать разное и использовать то, что тебе сейчас приятно. Чтобы не превращать саморазвитие в работу из обязанности. Тем более, что любовь - это принятие (в том числе и себя). А не насилие над собой.
Мне сегодня радостно задавать себе парадоксальный вопрос "Почему сегодня я не хочу жить радостной жизнью?" - и задумываться над ним всерьез.
И не стесняйся переходить к исследованию других методов, когда предыдущие становятся скучными.
Amir
:+1:🏼 хороший вопрос, увидел и не могу придумать причины для этого)
Почему я не хочу жить радостной жизнью
Komarov Alexander
Задача парадоксальных вопросов не в том, чтобы получить ответ, а чтобы "очнуться".
(19 ноя 2020) Посыл любви и везение от участия в сообществах
Среда выдалась интересной. Рассказываю о ней аж 24 минуты в видео!
Говорю про модель "внутреннего парламента", который принимает за нас решения. С помощью этой модели описываю эффект везения от участия в сообществах.
Упоминаю про седона метод.
В конце кратко про парадоксальные вопросы.
(1 ноя 2020) спасибо за ваши добрые пожелания и советы, у меня прошла опухоль на щиколотке. Мне кажется, что после того, как я, после напоминания от Xenia Timashkova, стал задавать себе парадоксальный вопрос "Почему я не хочу, чтобы щиколотка была полностью здоровой?"
На первый день опухоль спала, но потом немного возобновилась. После второй серии вопросов и ответов опухоль в прежнем виде прошла. Немного припухлость остается.
Мне кажется, когда я задаю себе такой вопрос и уделяю внимание реакции ума на него, я привношу в эту тему больше осознанности. А она дает возможность возникнуть новым, более полезным, представлениям и убеждениям.
Мысль 1: может быть, когда мы пробуем изменить напрямую через работу с убеждениями что-то в своей жизни, мы нарушаем тонкое равновесие, которое было у нас в подсознании? И тогда может возникнуть ситуация "хвост высунул - клюв увяз, клюв высунул - хвост увяз".
Но, если изменения в жизни происходят в результате прихода везения (от участия в сообществах), то этот эффект более цельный, не нарушающий тонких балансов в подсознании.
Потому, когда есть везение (от участия в сообществах), то можно расслабиться и наслаждаться происходящим. А, когда улучшил что-то в своей жизни через "проработки", то, возможно, нужно продолжать прорабатываться, чтобы поддерживать баланс?
Мысль 2: Мой ум - это как город. В нем разные политические партии, разные интересы - так проявляются подсознательные убеждения и влияния разных сообществ. В этом городе тонкий баланс. Если его нарушить, то могут начаться беспорядки.
(17 окт 2020) Владимир Пикалов
Привет, друзья! Позволю себе напомнить принцип Парето: 20% работы приносит 80% результата. Я считаю, даже больше! Т.е. мы взялись, скажем, яму копать. За 1000 р. Работали целый день. А рядом красавец на экскаваторе за час это делает, и получает в два раза больше! Мы не эффективны! Я не эффективен: ухожу с работы позже 19:00, несмотря на конец р.дня в 16:30. Домашние дела позволяют отрубиться только в 2 ночи... Не владею некими инструментами, что позволяет более эффективно действовать! Хочу заниматься саморазвитием, читать, спортом заниматься, хобби... С семьёй больше времени проводить! А не работать круглосуточно.
Kostyaadmin
Владимир, тебе (непрошенный) парадоксальный вопрос: "Почему ты НЕ хочешь проводить больше времени с семьей?"
Ответа я не жду и отвечать не нужно. Лучше описать эмоции, которые возникают, когда слышишь такой вопрос.
Какие эмоции после того, когда слышишь этот парадоксальный вопрос впервые? Недоумение? Возмущение? Желание доказать, что ты, как раз хочешь? Грусть? Или какие?
Какие эмоции возникают, когда затем сам спрашиваешь себя: "Почему я НЕ хочу больше времени проводить с семьей?"
цель моих парадоксальных вопросов: чтобы у тебя появился повод под новым углом посмотреть на свою ситуацию. Чтобы добавилось осознанности
Владимир Пикалов
Принято, Костя. Благодарю. Не отвечаю, думаю.
Kostyaadmin
:+1: тут не то, чтобы думать надо. А просто задавать себе такой парадоксальный вопрос и наблюдать за тем, что возникает в ответ - эмоции, желания, ощущения в теле...
А потом снова задавать и наблюдать, как возникают новые реакции...
Мне это нравится делать на прогулках в дальний супермаркет.
Владимир, я сформулировал парадоксально вопрос к тебе довольно пушка точка мне самому сейчас больше нравится более широкие вопросы, например, вопрос, который я сейчас задаю себе на прогулке, "почему я не хочу жить счастливой жизнью?"
в ответ на этот вопрос не приходят мысли о том, что именно для меня счастливая жизнь? Каких ещё составляющих мне в жизни не хватает для счастья?
Но это я уже задаю себе этот вопрос довольно давно, несколько недель. Поначалу, когда я себя спрашивал об этом, возникали всякие негативные эмоции, грусть. потом эти эмоции стали сменяться принятием и покоем.
Владимир Пикалов
А писать не пробовал? Просто ручкой на листе. В каком-то медитативном трансе начинаю писать уже полную ерунду, но по теме. Потом читаю и анализирую
При прогулке тоже наверное, хорошо. У меня много ответов рождалось, когда огород вскапывал на даче. Монотонная ритмичность.
Kostyaadmin
Сегодня я не записывал свои реакция. но в предыдущие недели мне нравилось на ходу записывать в смартфон свои реакции на вопросы.
процесс записывания позволял мне лучше сфокусироваться на том, что я делаю
Kostyaadmin
единственное, что могу сказать в свое оправдание (за то, что "всё никак не перейду к ничего не деланию"): я себя не заставляю разбираться в дегеновской крипте, а мне это очень интересно и увлекательно. (Перед этим я с неделю задавал себе парадоксальный вопрос "почему я не хочу жить увлекательной жизнью?" - видимо, сработало.)
Вспоминаю, (в своё оправдание перед самим собой) что я же сейчас исследую эту тему, а не работаю в ней.
мне очень интересно играть инструментами этой новой темы "децентрализованные финансы"!
Просто, наверное, пришло время как-то упорядочить эту тему в своей голове. А то сегодня аж глаза устали уже несколько часов назад.
(12 сен 2020) я сегодня позадавал себе "парадоксальный вопрос" (по методу Ксении Тимашковой): почему я не хочу быть счастливым?
Автоматически, мой ум давал ответы, что я должен себя наказывать за то, что не достаточно хорош. Типа, так моему уму кажется. По-разному позадавал еще вопросы, но не смог пройти через это.