Репитер
Xenia Timashkova
Мне нравится подход - окей быть неокей.
Окей чувствовать себя не окей.
И когда кто-то думает, что ты не окей. В разных контекстах.
Окей быть травмированной/нным, закомпексованной/нным, больной/ным, больной/ным на голову, истеричкой/истериком, иметь проекции, перекладывать с больной головы на здоровую, мазохисткой/том, неспокойной/ным (и когда говорят "успокойтесь", а ты спокоен, и получается "вы перестали пить коньяк по утрам?"), несчастной/ным, женщиной без мужа.
Что добавить сюда?
Костя Коваленко
а что означает окей? Типа "разрешаю себе"?
Разрешаю себе сейчас чувствовать себя не-окей.... Ещё
Xenia Timashkova
Костя Коваленко да. Разрешаю себе так чувствовать в отношении себя и других, быть такой. И другим разрешаю быть такими. Часть работы по прощению себя и других.
Костя Коваленко
я бы сказал "по признанию эмоций в этом моменте времени"
Татьяна Бутченко
Xenia Timashkova согласиться и признать себя больной? Перестать бороться с этим и страдать? Просто принять?
Xenia Timashkova
Татьяна Бутченко да)
Xenia Timashkova
Татьяна Бутченко это не значит "не лечиться", если оно требуется
· Ответить · 53 мин.
Xenia Timashkova
Татьяна Бутченко да, я больная, и? Да, я больная, живите с этим 🤣
Xenia Timashkova
Костя Коваленко это больше, чем эмоции в момент времени, по-моему. Это прощение состояния совсем.
Xenia Timashkova
Татьяна Бутченко я больная и это не делает меня хуже в каком бы то ни было отношении
Татьяна Бутченко
Xenia Timashkova спасибо вам, я не могу вылечиться долго, внутри сидит убеждение, если болею, то я не такая как все, борюсь с болезнью за право быть нормальной. Если больной, значит неправильный, поломанный, ненужный, ничтожный, не достоин жить.
Татьяна Бутченко
Xenia Timashkova не хочу жить с этим, борюсь, а не получается, проигрываю в этой борьбе.
Xenia Timashkova
Татьяна Бутченко можно применить технику повтора ранящего слова/фразы. Например, "я больная" или "болезнь делает меня хуже других". И повторять, пока не выйдут на сознание из подсознания все негативные ассоциации и не отпустит.
Xenia Timashkova
Татьяна Бутченко правда, много часов может занять. Иногда минут 20 хватает, а иногда и 8 часов.
Татьяна Бутченко
Xenia Timashkova спасибо, попробую, сейчас просто умываюсь слезами(
Xenia Timashkova
Татьяна Бутченко сочувствую ❤
Повторять, пока не отпустит
Xenia Timashkova
Начинать надо с себя, говорят. Типа станешь наполненным, и все подтянется. Неа. Начинать надо с того, чтобы прочистить постулатов, что ради получения благ нужно выполнять условия. Что если ты себе не дашь, никто тебе не даст.
Комментарии
Костя Коваленко
а какая технология прочистки?
Спросить себя "Почему я не хочу, чтобы мне давали другие?"
Xenia Timashkova
ты репитер знаешь?
Костя Коваленко
не знаю
Катенька Герусова
Репитер это повторять одно и то же пока не отпустит ?
Xenia Timashkova
Герусова ага
Костя Коваленко
ааа, помню такое!
Катенька Герусова
повторять саму суть негативной ситуации? Или мои эмоции?
Xenia Timashkova
суть или эмоции без разницы. Главное сфокусировать внимание.
Катенька Герусова
но это сначала нужно установку найти?
Xenia Timashkova
не обязательно. Можно просто на ситуацию.