Медитация "ничего не делай"
23 дек 2012
Как-то мне порекомендовали эту медитацию. На видео ребята (не нахожу сейчас их фамилий) сначала умничают, где-то с 10-й минуты проводят классную медитацию, в которой не надо ничего делать, все можно оставить как есть. Просто они направляют ваше внимание на то, что сейчас происходит в частях вашего тела и сознания. Сильная штука, хороша для тех, кто не умеет медитировать и, даже, не хочет учиться. Дает понимание сути медитации, если подумать.
Короткая ссылка на эту страницу -