(20 июня 2014) Про откаты. Сегодня перед сном захотелось перевести пару предложений из книги Тома Кэмпбелла, но увлекся острой темой и перевел три абзаца из главы 3 тома 2. Интересно, что в конце последнего абзаца встречается слово "откат". Кэмпбелл утверждает, что откат в качестве сознания является результатом ложного намерения. Это заставляет задуматься об утверждениях некоторых читателей книги "Посланник" о том, что не следует волшебными методами (посыл любви) преследовать несовершенные цели, например, личное обогащение. Из их уст это звучало недостаточно авторитетно (голословно), но, когда это говорит Том Кэмпбелл, то мне хочется задуматься об этом повнимательней.
Может, в этом-то и есть такая неуловимая причина знакомого многим эзотерикам "отката"? Это когда после некоторого периода успехов и положительного настроения приходит период отрицательного настроения.
"Внешние результаты дают пищу для системы нашей внешней обратной связи — наград и наказаний — эта система несовершенна, но обычно эффективна. К счастью, несовершенства и ошибки в системе обратной связи на коротких временных отрезках проявляются значительно чаще, чем длинных отрезках времени. Внутренние результаты приводят в движение внутренний механизм обратной связи, поднимающий или снижающий качество нашего сознания в соответствии с качеством (правильностью) изначального намерения. Плюсы и минусы, полученные в результате наших действий, помогают нам распознавать и понимать правильность и ложность, видеть последствия нашего намерения и действия — обучая нас и направляя наши будущие выборы.
Всё, что от нас требуется — быть серьезными учениками, которые стремятся получить высокие оценки и хотят воспользоваться возникающими обучающими ситуациями. Звучит знакомо? Эта формула работает везде, учеба есть учеба. Единственное осложнение — шалун в вашем учебном классе (ваше эго), в присутствии которого вам сложно слышать и понимать урок.
Для типичного существа в бОльшей реальности (которое постоянно выбирает и действует — также, как и мы с вами) намерение, обычно, лежит под поверхностью осознания. Мотивация едва заметна нашему интеллекту. Мотивации и намерение являются сложной смесью многих, порой непоследовательных и несовместимых, составляющих. Ваши мотивации, отражающие ваше эго, настолько же запутаны и противоречивы, как и вы сами. Тем не менее, для типичного качества сознания, выгоды (духовных рост) правильного намерения, обычно, значительно выше, чем ущерб (духовная стагнация или откат) от ложного намерения."
(5 фев 2015) Как выяснилось, мы, все-таки, делаем некоторое усилие при посыле любви, и без него не обойтись. Это - "рациональное усилие", необходимое для того, чтобы сделать сознательный выбор. Об этом пишет Канеман в своей книге, название которой я упоминаю внизу страницы Вольно и легко. Видимо, если слать любовь достаточно долго, то усталость (откат) может придти в результате этого рационального усилия.
О рациональном усилии пишет автор Канеман в книге "Думай медленно, решай быстро".
Amalia Wilfor
Читаю я вас и диву даюсь... "Откаты от переполненности..." боже мой... "Откаты" эти ваши - это истощение энергетики вашей. Вы не любовь там какую-то посылаете, а энергию свою. Если учесть, что большинство людей сейчас малоэнергичны, то удивляться "откатам" не приходится. Поаккуратней с такими энергопрактиками. Можете и здоровье себе подпортить.
Amalia Wilfor
В продолжение. Такими практиками нужно заниматься только перемежая их с практиками по наполнению себя энергией (пранаямы, нужные асаны, медитации на янтры и т.д.). И думать, что отдавая кому-то/чему-то свою собственную энергию, вы при этом ею же наполняетесь - это абсурд. Пример: у вас 5 яблок. Вы отдали 2 яблока Васе Пупкину. Так какая неведомая сила заставляет вас думать, что после сего действа у вас вдруг стало не 3, а те же 5 или даже больше яблок???
29 дек 2014 в 21:39
Костя 5 фев 2015 в 15:00
Amalia, в идеале, мне кажется, для посыла любви как бы нет нужды использовать какой-либо вид энергии - и никакого истощения не должно происходить. Чисто при посыле любви (когда человек каким-либо образом представляет, что любовь льется в некий объект) не требуется какое-либо усилие физическое, т.к. волшебство работает через воздействие намерения на вероятности будущих событий в физическом мире (потому что сознание первично, а материя вторична). Вероятности. Будущее
Вообще, в моем представлении, знакомый нам физический мир - это одна из многочисленных виртуальных реальностей, данных нам в ощущениях. Он отличается от других реальностей (с которыми мы знакомимся во сне) лишь (а) строгим набором причинно-следственных правил и (б) тем, что мы каждое утро возвращаемся в эту многопользовательскую реальность.
Единственный повод к ощущению усталости от долгого посыла любви - это явление выгорания глюкозы в мозгу от "рационального усилия", которое мы совершаем каждый раз, когда принимаем решение или делаем намеренный выбор. А посыл любви - это и есть акт сознательного выбора: "Я бы предпочел, чтобы в этом человеке было больше любви сейчас. Я бы предпочел, чтобы сейчас настоящая любовь лилась в мой день, и чтобы я ощущал ее." Мы не выбираем ничего в физическом мире, но мы совершаем то, что Канеман называет "рациональным усилием".
На это усилие мозг расходует глюкозу. Когда глюкоза в мозгу истощается, мы ощущаем усталость. Если перекусить, становится легче и силы возвращаются. Потому общение о новых явлениях лучше проводить за чаем или за едой.
Пишу об этом рациональном усилии внизу страницы Вольно и легко.
(13 сен 2012)
- Сегодня утром испытываю мощнейшие откаты, однако знаю что такое и не волнуюсь, пережидаю это состояние в каком то предвкушении )))
Костя:
Есть очень простой прием:
1. вместо общего "откат" назвать конктерное "Что я сейчас чувствую?" Допустим, раздражение.
2. Вот было б здорово, чтобы мое раздражение сейчас излучало любовь, и мне было очень приятно его чувствовать!
При этом из позиции жертвы (у которой страшный откат) ты незаметно переходишь в позицию творца.
Но можно и с "откатом" тоже так поступить: Вот было б здорово, чтобы мой откат сейчас излучал любовь, и мне было очень приятно ее чувствовать!
Под откатом мы имеем в виду - что вот, стал слать любовь и стало все хорошо. А потом, вдруг, все стало плохо...
Накидал ниже общения по поводу "откатов", и в конце сообразил, что откат проявляется в ощущениях. А ощущения, как и эмоции, можно легко отпускать с помощью Седона-метода. Особенно тут будет уместен процесс на отпуск недовольства собой и осуждения себя, и на создание одобрения себя и любви к себе за то, что ты именно такой )))
(5 марта 2012) 5: привет) у меня большие успехи) она сама написала.. потом еще через день позвонила..я не слышал..а на следующий день еще и извинилась за то что позвонила, и поставила сердечко возле ави ))
последний раз она звонила гдето мб летом хд)
писала где-то 2 месяца назад
сердечко возле ави давно не ставила )
Костя ух ты, здорово!
5: а еще одно - в группе говорят, что будет черная полоса какбе) Ну, после некоторого периода посыла любви у меня будут неприятные моменты. Хотел бы побольше узнать об этом.
Костя: она возможна, если прекратить:
1) слать любовь правильно (достаточно лишь представить, что шлешь любовь)
2) практиковать регулярно - каждый день.
У людей проблема - когда становится хорошо, они прекращают практиковать регулярно и возвращаются туда, где были
5: аа вот оно что михалыч!
(2 июн 2011 в 8:36) Анна Богатырёва: Про мои откаты! Это не то что был откат, я переключилась и перестала заниматься посыланием, были проблемы.... телефон украли, ругалась, по работе всякие ситуации сложные... Но это сопровождалось параллельно все таки развитием моего дела, музыки. И хоть и там возникало пара проблем, я уже забыла о них. Еще была недовольна собой, своей внешностью. Когда вспоминала про посылание, то не могла это делать, делаю, а не чувствую.
Костя: внимание было поглощено какой-то другой темой. Не могла направить достаточно внимания на любовь.
Анна Богатырёва: Но сейчас каким то образом я вошла в естественное состояние любви и уверенности в себе, чувство как будто на коне, особенно по поводу денег! Чувство что я все могу. Не знаю как это получилось. Возможно откат и есть прыжок перед чем-то более позитивным, чем было до него, это как выход из зоны комфорта для поиска новой.
Костя: Кстати, можно создать себе из этого полезное убеждение и радоваться откату. Создать себе повод радоваться - так и пройдет быстрее )))
Вообще, нечто подобное есть - перед переходом на новую тему какую-то происходит пауза, когда старое уже не интересно, а новое еще не проявилось. Но у меня это проявляется не как "откат", а как "не хочется работать".
В этом случае самым лучшим лекарством оказалось позволить себе делать только то, что мне радостно. Хоть целый день на месте стой, если ничего не радостно!
А, в результате, внимание идет внутрь - а это же медитация.
Вопрос: Дня 3 не занимался вплотную посыланием любви... ну вчерашний "дождь" во время уборки не считаю таковым...так вот сегодня с утра решил занятся этим и не получилось.какой то барьер мне помешал... начал представлять, наполняться и всё. внутренний напряг почувствовал сразу. продолжать естественно не стал. теперь ломаю голову почему так вышло?
Костя:
1. Регулярность очень важна. За эти дни подсознание отвыкло от практики и тебе надо снова приучать его.
2. Барьер преодолевать - это сопротивляться ему, стараться, делать усилия. Любовь же - это не сопротивление, а, наоборот - без малейшего усилия. Потому что любовь - это лишь решение принимать.
Мог бы ты принять ощущение "барьер"? Да или нет?
Мог бы принять ощущение "не получилось" - да или нет?
Мог бы принять ощущение "внутренний напряг", да или нет?
Мог бы принять желание заниматься посылом любви утром - да или нет?
Мог бы принять ощущение "ломаю голову" - да или нет?
Что еще чувствуешь по этому поводу? Мог бы принять эти эмоции, мысли, ощущения? В смысле - принять тот факт, что испытываешь их. Вот это - принятие, это любовь.
Любовь - очень просто, сопротивление - сложно.
Любовь - лишь решение "да, принимаю" или "да, принял бы" (даже с оговоркой "если бы умел это делать").
Сопротивление требует усилий - осознаваемое желание "слать любовь" сопротивляется другому, неосознаваемому подсознательному, желанию.
(25 мая 2014) Про откат. Иногда встречается спад в настроении после посыла любви. Представил, что шлешь любовь - настроение улучшилось, а через некоторое время - ухудшилось. В чем причина?
Вариант объяснения 1. Представил посыл любви - настроение хорошее. Ум расслабился и перестал сам поддерживать настроение. Соответственно, бабах - вниз, в негатив.
С: Это типа как после отпуска грустно на работу идти)
Костя
Да, как после отпуска!
С: А почему у некоторых отката нет?
Костя
Наверное, их умы хорошо само-регулируются. Видно, ум не сбивается с толку посылом любви.
Вариант объяснения 2. Представил посыл любви - настроение хорошее. Но автоматический ум еще не привык к причинно-следственной связи посыла любви с настроением и/или удачей, и он, автоматически, строит какое-то другое объяснение причины хорошего настроения или своей удачи в чем-то. Но это объяснение будет неверным в этом случае, и вскоре жизнь его опровергает. От этого негативные эмоции.
(17 марта 2012) Во время своей беседы на английском (было 2 человека, обоих я знал), сообразил интересную вещь про причину отката. У человека, который не шлет любовь, подсознание старается поддерживать определенный, не очень высокий, уровень настроения, не давать ему сильно опускаться. Потом человек начинает практиковать посыл любви, настроение значительно лучше, а подсознание расслабляется и отвыкает поддерживать настроение - ведь теперь человек сам себе делает хорошее настроение посылом любви.
А если теперь человек прекращает слать любовь (например, решив, что теперь у него все и само по себе будет хорошо), то он падет глубже, в больший негатив, чем раньше - ведь п.с. больше не страхует.
Поэтому надо регулярно слать любовь. Но как это делать, находясь в депрессии? Очень просто! Для посыла любви достаточно лишь представить, что шлешь любовь.
Кстати, это произошло с Джо Толве, который тоже открыл для себя посыл любви в виде "посыла розового света", который у него ассоциировался с любовью. (Ух ты, можно же даже настоящим розовым светом светить - так будет легче представлять ))))
Кстати, эта история будет в брошюре Толве, которую мы переводим
(21 мар 2011) Еще одна мысль: депрессия всегда или часто приходит, когда человек подавляет свою влюбленность в кого-то. Влюбленность это что? Через нее подсознание помогает нам реализовать какое-то желание. Если человек подавляет влюбленность, то... Видать, тогда п.с. не понимает, что происходит, и попадает в ступор-депрессию.
(3 апр 2011) Еще задумался о причинах отката с высоты моих сегодняшних представлений. Какая ситуация? Вот все становится лучше и лучше от практики посыла любви, а потом, вдруг какие-то дела начинают идти плохо.
Т.е. п.с. человека создает ощущение, что дела идут плохо. Почему оно так делает? Из желания защитить-помочь. Например, в нем может быть страх, что "если будет много денег, то потеряются старые друзья". Это убеждение будет вот таким автоматом удерживать человека на более низком уровне доходов.
Пример выше - по деньгам, но такое же может быть и по отношениям (не ругаемся, значит, не любит) и по здоровью.
Что же делать?
- Либо принять позицию п.с. и вернуться к прежней жизни,
- либо перепрограммировать п.с. (посылом любви или как описано в книге Клауса Джоула "Деньги это любовь"),
- либо убрать эти деструктивные и само-саботажные прораммы из подсознания с помощью
Седона-метода или Работы Байрон Кейти
(2 июн 2011 в 8:29) Маша Зайцева пишет: "чтобы посланная любовь была действительной, надо перестать верить, перестать убеждать себя, что это работает, и просто знать, без сомнений. откаты происходят из-за колебания веры-неверия. при знании, откатов нет"
А я бы сказал, что:
1. Я не умею верить и не понимаю, как это. Я или знаю что-то, или строю предположения.
2. Полагаю, что для того, чтобы посланная любовь была действенной, достаточно представить, что это именно так. Если приятно это представлять - значит, работает.
3. А откаты - они лишь оттого, что внимание не на том, чего хочешь, а на том, чего не хочешь. Типа, когда убеждаешь себя в том, что не можешь чего-то. Ищешь (а, значит, и находишь) аргументы против себя. А следует представить, что дело так, как ты хочешь. Или искать и находить аргументы за - на худой конец.
(19 янв 2017) Вместо использования силы воли, занимайся, лучше тем, что интересно, тем, где не нужно себя заставлять )))
Статья с новыми данными про выгорание это (выгорание силы воли).
Дмитрий Васильев
(24 июл 2008) Всем привет. Я хочу ВАС спросить, а как вы переносили периоды чистки?
И сколько они у Вас длились? Мой первый период был 2 месяца.. Целых два месяца депр..и тому подобное. А потом все супер!
Клаус же писал.))) В какой-то главе... Ну то что посылаешь любовь и настроение прекрасное и все здорово.... а потом... цитата " Единственным побочным эффектом который я испытал, было то что происходит, когда вы носите в себе груз гнева и негативных эмоций. Поначалу вам будет неописуемо хорошо, но потом наступит то, что я называю смыванием старого. Старые чувства, которые были спрятаны глубоко внутри, поднимуться на поверхность, но продолжайте посылы, и это пройдет." В конце книги. Ответы на вопросы. Это воть я имею ввиду =))))
Костя: (18 марта 2012) Ого, 2 месяца! Ничего себе. Думаю, что Дима очень помогло бы соблюдение двух главных правил - 1. правильно слать любовь и 2. регулярно практиковать посыл любви.
(29 июл 2009) Светлана Столба
Привет ВСЕМ!!! Не пойму что со мной твориться... Когда читала книгу (первую самую) сразу же начала применять посыл любви... С подробностями не ознакомившись просто сидя "открывала" сердце и пускала энергию. Замечала весьма хорошие результаты, очень удивило, то что ко мне за день 6 человек в аську добавилось, абсолютно незнакомых. Еще сегодня вроде было хорошее настроение... А потом раз и все... Как будто от сети отключили...
Да и вот еще... Когда книгу читала, прямо была воодушевлена, наполнена уверенностью, что это работает... А сейчас прямо уже и не знаю, что думать....
Alexandra Smirnova
Светлана, то что с вами происходит- это естественно! Клаус объяснял это применяя модель "русло реки". Сначала внутри нас тёк лишь маленький ручеёк любви. Применяя эту практику мы стали его усиливать, и вот этот поток встречает на своем пути различные камни, мусор в виде наших негативных эмоций, блоков, которые накапливались в нас годами!То что сейчас настроение изменилось нормально!!!это говорит о том, что вы все делаете верно.Просто сейчас накопленному негативу нужно выйти наружу, чтобы ваш ручек смог превратиться в прекрасную чистую реку))
тут главное не останавливаться, а продолжать во что бы то ни стало открывать сердце и посылать любовь!)
Светлана Столба
Ой спасибо Вам огромное :)))
Мне сейчас уже и вправду намного легче :))))
Да... ВСЕ РАБОТАЕТ!!!
Даже не верится!!! ))))
Костя:
(18 мар 2012) Ребята, но надо правильно понимать, что русла реки в груди нет, это - лишь модель некоего процесса. Модель, которую использовал Клаус Джоул для описания какого-то реального процесса. А что мы видим реально? Изменение настроения. Но с этим можно работать. Можно отпускать плохое настроение Седона-методом, Хоопонопоно, и даже посылом любви.
Подумал такое про причину отката. У человека, который не шлет любовь, подсознание старается поддерживать определенный, не очень высокий, уровень настроения, не давать ему сильно опускаться. Потом человек начинает практиковать посыл любви, настроение значительно лучше, а п.с. расслабляется и отвыкает поддерживать настроение - ведь теперь человек сам себе делает хорошее настроение посылом любви.
А если теперь человек прекращает слать любовь (например, решив, что теперь у него все и само по себе будет хорошо), то он падет глубже, в больший негатив, чем раньше - ведь п.с. больше не страхует.
Поэтому надо регулярно слать любовь.
Кстати, это произошло с Джо Толве, который тоже открыл для себя посыл любви в виде "посыла розового света", который у него ассоциировался с любовью. (Ух ты, можно же даже настоящим розовым светом светить - так будет легче представлять ))))
Кстати, эта история будет в брошюре Толве, которую мы переводили тут http://notabenoid.com/book/26119 (сейчас этот сайт закрыт. Возможно, сохранилось в веб-архиве).
(7 апр 2018)
Сложные темы затрагивает этот посыл любви, одному сложно разобраться. Даже, если разобрался вместе с друзьями, то через некоторое время забываешь. И, чтобы вспомнить, снова нужно объединиться в групповой разум, как вчера в беседе.
Чтобы вспомнить, что любовь, посыл любви - это не про физический мир и не про действия в нём. Фактически, это про решение - переменить свое обычное отношение к какому-то объекту на отношение с любовью, отношение из любви.
Сегодня в беседе было интересно разобрать, как именно А. представляет, что шлет любовь. Кажется, с усилием визуально представляет.
У нее даже на следующий день после посыла любви приходит откат и ей некомфортно. Это тоже похоже на послевкусие насилия над собой (попыток навязать себе что-то).
И поговорили о том, как же это, слать любовь без усилия?
просто смотреть на этих людей (этого человека) и позволить любви окутать его.
или подумать об этой возможности.
Думать о своем предпочтении.
И тогда это может возникнуть в моем воображении естественно.
направить внимание на мое предпочтение о том, чтобы у человека сейчас было много любви.
Я не делаю ничего для этого. Не прилагаю для этого никакого усилия. Я просто своим внимание подтверждаю это своё предпочтение.
Костя Коваленко
Дима Мальков, я подумал про такую модель: можно очень внимательно писать в блокнот или в телефон о своих предпочтениях по поводу посыла любви. К примеру, моё предпочтение: было бы хорошо, чтобы сейчас любовь окутывала этого человека , и чтобы ему было приятно это ощущать.
Дмитрий Мальков ответил Косте
получается что мы не можем послать любовь, мы можем лишь попросить ее объять наверно
Костя Коваленко ответил Дмитрию
Дмитрий, можем лишь направить внимание на свое предпочтение о том, чтобы у А. было бы много любви.
Сегодня обратил внимание, Как изменяются мои ощущения от запланированного дела. Сначала испытывал внутреннее сопротивление тому, чтобы его делать, а потом просто полежал с мыслями об этом деле, и мне вдруг захотелось его сделать.
Сообразил, что точно так же обстоит и с посылом любви, и мы примерно об этом говорили на прошлой беседе с Димой.
Можно просто направить внимание на объект посыла любви и на мои предпочтения. На то, что я бы предпочел относиться к этому человеку или явлению с любовью. Что я бы предпочел, чтобы у этого объекта было много любви сейчас. Чтобы он сейчас излучал любовь, и мне было приятно ее чувствовать.
(26 июнь 2018)
Крис 23:00
И еще вопрос на счет практики посылания любви... из книги " Посланник", у вас такого не было, ты посылаешь любовь, а в ответ наоборот получаешь ситуации обратные, ситуация складывается так, что вместо любви, в ответ, всплывает не то что хотелось бы видеть.... может я как то неправильно люблю или любовь у меня не такая....
Спасибо вам, что уделяете мне время...
И еще, было ли у вас , что все чувства любви, нежности , счастья...все чувства, словно куда то исчезли....ощущение такое будто перегорел, ничего не чувствуешь...?
27 июня
Костя 1:06
Да, бывало у меня такое - откат при посыле любви.
Я думаю, это реакция на как бы насилие над собой, на попытки заставить себя слать любовь.
Мне кажется, выход в том, чтобы практиковать посыл любви без насилия над собой (символическое моделирование, глубокое внимание объекту, внутренне позволить объекту быть сейчас именно таким, какой он есть).
Крис 8:14
И как вы восстановились?
Костя 8:35
Вот фрагмент об этом
Откатик, сопротивление. Кажется, нащупал, как с ними быть.
Я был пару дней в небольшой депрессии. Типа, было ощущение, что обязан слать любовь, т.к. принял заказ у человека. Но я ощущаю сопротивление, и мне не хочется идти на прогулку и делать это. Или без прогулки.
А потом я заменил модель. Вместо "смотрю на обязанность слать любовь" (отчего ощущаю сопротивление) стал как бы смотреть со стороны на систему "я и посыл любви". И, оказалось, что со стороны смотреть на себя и эту проблему совсем просто. И так, со стороны, легко смотреть с любовью на себя и на эту ситуацию.
А решил я так посмотреть, потому что подумал - может, мое ощущение сопротивления вызвано не только моими обстоятельствами? Может, оно имеет отношение и к заказчику, и к его цели? И тогда это не "я не выполняю свою часть сделки", а "я нахожусь в каких-то сложных отношениях с заказчиком и его целью и его обстоятельствами, и я ощущаю в виде сопротивления что-то, происходящее в этой системе". Появился взгляд со стороны на комплекс (систему) "я, заказчик, его цель".
Мне понравился этот прием - отходить от проблемы на один шаг. Смотреть на нее не с позиции участника, а с позиции наблюдателя за собой, участвующим в ситуации. Сейчас в таком формате составляю список актуальных острых ситуаций в моей жизни, чтобы было легче относиться к ним с любовью.
Крис 8:43
А вы когда посылаете любовь , у вас чувство одно и тоже, я имею ввиду, ощущения одно, что к мужчине, что к женщине, солнцу, природе..т.д. ....или ощущение отличается?
Костя 18:20
примерно одинаковые ощущения при посыле любви. Но могут быть и тонкости в каждом случае. Но это уже не про посыл любви, а про ясночувствие.
Костя Коваленко:
Откатик, сопротивление. Кажется, нащупал, как с ними быть.
Dmitriy M.:
Как?
Дмитрий Л.:
Нащупал? Теперь тяни ии 😁
Костя Коваленко:
Дима М., я тебе уже говорил - я был пару дней в небольшой депрессии. Типа, я обязан слать любовь, т.к. принял заказ у человека. Но я ощущаю сопротивление, и мне не хочется идти на прогулку и делать это. Или без прогулки.
А потом я заменил модель. Вместо "смотрю на обязанность слать любовь" (отчего ощущаю сопротивление) стал как бы смотреть со стороны на систему "я и посыл любви в цель заказчика". И, оказалось, что со стороны смотреть на себя и эту цель совсем просто. И так, со стороны, легко смотреть с любовью на себя и на эту ситуацию.
А решил я так посмотреть, потому что подумал - может, мое ощущение сопротивления вызвано не только моими обстоятельствами? Может, оно имеет отношение и к заказчику, и к его цели? И тогда это не "я не выполняю свою часть сделки", а "я нахожусь в каких-то сложных отношениях с заказчиком и его целью и его обстоятельствами, и я ощущаю в виде сопротивления что-то, происходящее в этой системе". Появился взгляд со стороны на комплекс (систему) "я, заказчик, его цель".
Мне понравился этот прием - отходить от проблемы на один шаг. Смотреть на нее не с позиции участника, а с позиции наблюдателя за собой, участвующим в ситуации. Сейчас в таком формате составляю список актуальных острых ситуаций в моей жизни, чтобы было легче относиться к ним с любовью.
(15 июля 2018) Хожу по аллее и ловлю состояние - важно не пытаться заставить себя слать любовь, а глубоко осознавать (воспринимать) объекты внутреннего мира - свои эмоции. Например, желание заставить себя слать любовь и т.п. Когда есть это осознание, то легко направить внимание и на посыл любви - потому что не нужно тратить энергию (внимание) на то, чтобы от чего-то отвернуться.
Костя:
Посыл любви дает всё новые поводы для самоосознания.
Хм, это ж как с заиканием - если я вслух говорю (или про себя думаю) про ощущение спазма в горле, то спазм исчезает, и я могу нормально говорить.
Дмитрий ответил Косте:
Костя, возможно кстати, что откат при посыле - это просто открывается что-то там внутри скрытое - злость или там другие эмоции
Костя ответил Дмитрию:
Мне кажется, откат - это от насилия над собой. Когда пытаемся заставить себя действовать автоматически, например, слать любовь автоматически, вместо того, чтобы быть сейчас глубоко осознанными и воспринимать свои эмоции и ощущения, в т.ч. и желание заставить себя слать любовь.
Потом мне же самому хочется освободиться от своего же насилия. Типа, разорвать эти оковы (которые сам же на себя и накладываю)
Хотя... Может, это реакция обиды на самого себя? Типа, ты пытаешься себя заставить смотреть с любовью на какой-то внешний объект, но не проявляешь любви (принятия) к эмоциям во внутренней реальности. И это ж обидно, и хочется за это отомстить... самому себе...
Дмитрий ответил Косте
Костя, это мне кажется логические размышления ума. Вопрос в том, что мы не отдаемся процессу посыла любви такому как он есть, что бы он не нес. Неизвестно,
хорошие это проявления или плохие
Костя ответил Дмитрию
Пытаемся заставить себя отдаться процессу посыла любви (хотим делать правильно) и пытаемся для этого отвернуться от эмоций во внутренней реальности.
Обсуждение темы отката в группе вконтакте
Короткая ссылка на эту страницу - http://j.mp/JmEBs4