Помнить о конечном результате. Работа и игра

Когда внимание на конечном результате, становится приятно готовить ужин

(22 фев 2016) Сегодня еще был крутой фокус. Пора было поужинать, пошел на кухню. Надо бы приготовить еду. Подумал, что именно хотел бы сегодня поесть - салат, картошка, пельмени. Бац, а готовить - лень!

Потом осознал, что лень готовить, когда направляю внимание на тему готовки. А, стоит перевести внимание на конечный результат, на картинки "я ем этот ужин" - как сразу становится приятно и интересно заниматься готовкой еды! Вот это да, я удивлен и обрадован этим мини-открытием того, как работает мой ум.

Хочу сообразить, как это объяснить. Может, действия по готовке еды приобрели смысл для ума, потому что я направил внимание на конечный результат? Уму было бы скучно готовить просто ради готовки. А ради результата "я в воображении ем выбранную еду", стало приятно и интересно заниматься готовкой.

Наверное, можно, по-научному, объяснить это с т.з. обработки информации. Я обработал информацию по теме "ужин, готовка ужина" более качественно. Ушел от автоматического подхода "делай то-то" к более широкому подходу "делай то, чтобы получить вон то" - и телу стало более очевиден выгодный курс действий.

Костя Коваленко

ощущаю большой энтузиазм по этому поводу. Сейчас это кажется каким-то почти чудом. Наверное, это можно применить к чему угодно.

Кстати, напоминает еще прием "говорить о том, чего хочешь, но не упоминать того, чего не хочешь". Хочу придти к цели (вкусно есть), не хочу готовить.

Возвращение к настоящему смыслу. Я же готовлю еду не для акта готовки, а для того, чтобы потом вкусно поесть.

Хотя, с т.з. медитации, можно попробовать осознанно именно готовить еду и думать только о приготовлении еды. Пару секунд это получается, а потом становится скучно.

Елена Варшавская

Лень победить можно,ноо...мне лень )))

Костя Коваленко

Елена, да-да. А, если думать о каком-то конечном результате (счастливая жизнь или новый дом), а не о шагах к нему (процесс борьбы с ленью), то лень проходит и приходит энтузиазм.

Елена Варшавская

Костя, интересная мысль!)

Костя Коваленко

Кстати, что-то припоминается, что Шварценеггер писал, что он как-то фокусировался на цели (на конечной цели). Похоже, что это давало ему вдохновение и мотивацию по этому же принципу.

Вместо уборки комнаты - идея уюта и чистоты

(20 марта 2016) Играть в интересную игру, а не делать действия! А игре интерес придаёт привлекательная цель! Когда играешь - у тебя в уме цель. Когда работаешь, то думаешь о действиях, о том, что нужно сделать, что должен сделать. Да!

Убирать в комнате скучно. Но иметь в комнате чистоту и уют - привлекательная идея. С этой идеей в голове мне может быть приятно и комфортно приняться за уборку. Эта идея дает мне мотивацию и энергию для этого.

В опасной ситуации тоже выгодно помнить о своей цели

(23 фев 2016) Мне недавно рассказали про исследование генерала Пономаренко. Он изучал реакцию пилотов на стрессовые ситуации. Он обнаружил, что лучше всего с острой опасной ситуацией справлялись те пилоты, которая держали в голове конечную цель. В таком случае они получали откуда-то (думаю, из своего автоматического ума или из коллективных умов своих сообществ) готовое решение, и осуществляли его, решали успешно ситуацию. У меня это перекликается с моим вчерашним опытом, когда я успешно разрешил ситуацию приготовления ужина - когда стал думать не о самом приготовлении, а о конечном результате, о том как я ем вкусный ужин. После этого мне стало приятно и интересно готовить себе еду.

Слать любовь, помня о своих конечных целях

(25 фев 2016)

- Здравствуйте Костя)) У меня вопрос есть по поводу автоматизма.Вы вроде бы говорили что так делать нельзя.А я вот например уже 3-ий день с утра как проснусь слушаю медитацию Клауса Джоула открытие потока любви.Так вот у меня вопрос так можно делать?

Костя

мне кажется, что выгодно делать то, что нравится, что приятно. И невыгодно делать то, что должен, что нужно делать. Потому - слушать Клауса нормально, пока это приятно, пока это не обязанность. Мне так кажется.

- вот я посылаю любовь чередованием техник как "я без малейших усилиий...." и чередую ее с техникой "вот было б здорово" посоветуйте мне еще пожалуйста техники если знаете, мне просто приятно посылать любовь с набором новых техник, а когда посылаю любовь одной и той же техникой эффекта мала.

Костя

попробуй применить к посылу любви идею из моего текста "Когда внимание на конечном результате, становится приятно готовить ужин" (см выше). Мне сейчас нравится при посыле любви держать в уме конечную цель или одну из целей. Вместо того, чтобы слать любовь просто для того, чтобы слать любовь.

Вот ты для чего практикуешь посыл любви?

- я хочу добиться такого же эффекта как Клаус Джоул, хочу почувствовать на себе как я притягиваю к себе людей, животных, и вообще посылаю любовь в свою жизнь, для ее улучшения, создаю проекты и посылаю им любовь, посылаю любовь в учебу, в семью

Костя

вот попробуй применить к своей практике идеи из моего статуса

- это про готовку еды?

перевести внимание на конечный результат?

очень интересное открытие))

Костя

не всё внимание. Но часть внимания - чтобы точно помнить в этот момент, для чего ты это делаешь.

- представлять не как я шлю любовь, а как все уже получили мою любовь, наполнены моей любовью, что то вроде этого да?

Костя

нет, не это

- половина внимания выделить на конечный результат?

чуть чуть внимание на посыле любви, чуть чуть внимание на результате?

Костя

Типа того. Ориентируйся на свои ощущения и делай так, как приятно и радостно. Делай так, как хочется.

Повторяю вопрос - какой для тебя конечный результат того, что ты уделяешь время посылу любви? Для получения чего ты это делаешь?

В чем ты расчитываешь получить выгоду для себя?

- хочу тем самым улучшить свою жизнь, в учебе лучше учиться, в окружении моих знакомых лучшее отношение ко мне

в работе хорошую зарплату, хороших клиентов, хорошего окружения

быть счастливым

Костя

о, да, подходит.

- все я понял, спасибо большое.

И еще хочу спросить как лучше посылать любовь лежа на диване там расслабленно или во время прогулки, или когда допустим ты куда то идешь, я имею ввиду где результат от посыла любви проявляется больше?

Костя

Чем меньше отвлечений, тем лучше. Если получается лежа на диване - то, наверное, лучше.

Больше не получается зарабатывать впрок

(18 марта 2016) Осознал, что у меня нету целей, для которых была бы нужна синергия (взрывной рост эффективности в сообществе). Чтобы поставить какие цели, мне нужно крутое сообщество.

Такое сообщество сможет и родить крутую цель и достигнуть её.

А в чем же моя роль тогда? Осознавать, что именно происходит вокруг в этой теме. Что же еще я могу сделать, раз мой работает на автомате? Могу только осознавать (наблюдать). Чем более качественную обратную связь получает ум, тем выгоднее действует.

А еще, мне кажется, что это тема перекликается с тем, что когда я просто сижу дома и не участвую в сообществах (системах), у меня отсутствует смысл зарабатывать деньги, и мне скучно это делать. Мне лень зарабатывать деньги для себя одного.

Также, это перекликается с тем, что жена тратит деньги и этим создаёт мужу смысл зарабатывать больше. Они, как один организм взаимодействуют с реальностью физического мира. Семья зарабатывает столько, какие у них сейчас есть потребности. Их уровень дохода отражает их уровень запросов, потребностей.

Мой опыт показывает, что я не могу зарабатывать деньги впрок без какой-то внятной цели или смысла. Но мой ум отличника старается действовать привычно ему - экономить и иметь запас денег, как в детстве и в юности-молодости. Но что-то уже изменилось в работе моего тела - его уже не заставить получать деньги, если в них нет потребности.

Но, когда потребность возникает, тело как-то берет и получает деньги. Из этого напрашивается вывод, что мне уже должно быть выгодно рисковать, идти в умеренные авантюры, чтобы создавать телу поводы получать деньги. Давно уже приходит эта мысль, но впервые написал ее открыто. Хотя, может, и не впервые.

Мой опыт говорит, что не следует основываться на нереальных надеждах

(19 марта 2016) Вспоминаются фрагменты моего опыта:

1. Летом 1999 года уволился с работы в посольстве США и расчитывал, что отдохну пару месяцев, а потом меня сама найдет какая-то раскошная и интересная работа в крутой компании. Но этого не произошло, хоть деньги и кончились. В ноябре 1999 я сам проявил инициативу и начал переводить для издательства София.

Кажется, были и другие подобные опыты.

Чтобы зарабатывать впрок, нужно самому выбирать морковки своему уму

(20 марта 2016) Я сообразил ответ на парадокс, о котором писал недавно - что у меня перестало получаться зарабатывать деньги впрок. Но, когда появляется потребность, то удается ее удовлетворить. Пишу об этом ниже (тема 4).

Ездил сегодня в гости к папе и его жене. Меня спросили, как дела, чем занимаюсь - и я рассказал о теме 4 (ниже). Мы поговорили об этом немного, а потом эти мемы начали разворачиваться в моем уме. Можно сказать, что я стал более качественно обрабатывать эту информацию. Приехал домой два с половиной часа назад и начал писать:

тема 1. Всеобщее сознание (Бог) лучше знает, что мне нужно. Типа, просто будь чутким, и получишь всё, что нужно. Но, может, я и сам могу заказывать в ресторане, не полагаясь, что официант лучше знает, что мне принести?

Кстати, Бог же и сам хочет, чтобы я развивался и чтобы я пользовался свободной волей для того, чтобы формировать свои предпочтения. Получается, что Бог не решает за меня. Иногда некоторые системы решают, это да. Но и мое мнение важно и значимо.

Другой разговор, что "всеобщее сознание" доброжелательно ко мне (как и к другим) и готово помогать мне. Но решать за меня оно не хочет.

тема 2. Папа хотел дать непрошенный совет парню, а тот ответил: "В интернете обо всём пишут" (мол, не нужно мне). Жена папы сказала сейчас по этому поводу: "только не пишут, как побороть лень". А я тут же сообщил им, что я сам пишу в интернете, как побороть лень.

Потом сообразил, что только сегодня жаловался отцу на то, что мне скучно зарабатывать деньги впрок. Интересно посмотреть на этот парадокс - с одной стороны, жалуюсь на лень (скуку) работать за деньги, а, с другой стороны, хвастаюсь, что знаю, как побороть лень - повесить перед собой морковку (держать в голове цель).

Можно и с помощью карты желаний. Можно с помощью письменной практики "16 тем".

Перейти От концепции работы перейти к концепции игры. Нам интересно играть в футбол, потому что мы хотим опередить соперника по голам. Интересно играть в карты, потому что хотим выиграть деньги или просто победить партнера по игре с равными шансами.

Но работать скучно. Будет скучно, если поставят задание играть в покер целый день. Если добавят элемент игры (я влияю на результат и получаю больше выгоды), станет интересней.

тема 3. Ждать прямую маршрутку или добираться с пересадками? Боязно ждать, чтобы не опоздать на событие. Садиться на посредственный вариант не очень приятно, но хочется таким образом подстраховаться. Если сажусь против своих ощущений на проезд с пересадками, то потом ощущаю позор, когда после пересадки приходится досаживаться на подошедшую прямую маршрутку.

Перекликается с темой 1.

тема 4. Недавно (18 марта) писал текст про "запасать деньги, и потом тратить, или жить в кредит, создавая этим себе смысл зарабатывать" (он выше). Сейчас увидел, что это перекликается с темой 2. Если я не уделяю внимание тому, чтобы выбрать морковку для своего ума, то моему уму становится скучно бесцельно работать. Но, если приходит счет, который нужно оплатить, или появляется другая потребность в ресурсах, то они-то и становятся новой морковкой. Не выбранной мною (жить в своем уютном красивом доме, ездить на классных своих машинах и т.п.), а подкинутой мне моими сообществами (ЖЕКом, чем-то еще) по какому-то остаточному принципу.

тема 5. Если условия существования достаточно мягкие, как сейчас в развитых странах, но социальные структуры еще достаточно жесткие (остались по наследству), то могут появляться kidults - взрослые, живущие, как дети, с минимумом ответственности и нагрузки. Среда не бросает им тех вызовов, которые стояли перед их предками, они не получают этих развлечений. А сами они не генерируют свои яркие вызовы - желания, мечты, морковки, которые бы создавали для них новые сильные смыслы. Они похожи на красивых мышей из "крысиного рая". Вообще-то, я сам, кажется похож на такую крысу.

Получается, вызовы и обязательства (типа семьи, детей, обязательств на работе) - это благо для человека. Это придает смысл и здоровье его жизни. Пока он сам не сможет создавать себе свои смыслы.

Комментарии в фб

Оля Olf Криштапович "Бог же и сам хочет" - каждый человек - это часть Бога. В каждом есть его искра и воля : ) Я часть большой системы и в то же время во мне отражена вся система и я могу создавать новые правила игры и аже новые смыслы(морковки) для всех.

Unlike · Reply · 1 · 23 hrs · Edited

Анатолий Левенчук советует короткие и понятные цели

(21 марта 2016) Много кто выложил эту ссылку в последние дни. Наконец, я глянул. Интересно - автор делает обзор нескольких книг, в которых предлагается достигать доступных целей, а не заоблачных.

Мне нравится, и это перекликается с моими последними мыслями по поводу "самому вешать перед собой морковку" в виде целей. Вообще-то, я не имел в виду какой-то особый вид целей. Но сейчас вижу, что есть нюансы:

"Там тонкий момент, что есть цели-goals (типа "искать сокровища" -- общие условия, которые нужно соблюсти), а есть цели-targets (которые нужно достичь в проектном режиме, "поразить цель"). Они путаются отчаянно, в книжках эволюционщиков это подробно разбирается. Ну, и targets в свою очередь бьются на "понятные к достижению" и "непонятные". Сегодня "построить самолёт" понятная цель, можно достигать. А вот в 1850 году -- непонятная цель, нельзя достигать. У братьев Райт был момент, когда они перевели "непонятную цель" в "понятную" -- они делали мотоциклы, и для них стало понятно, как сделать "летающий мотоцикл". Для них это был один шаг. Для остальных -- многоходовка, где ходы непонятны. И вот в этом месте дикая путаница: всё сказанное весьма относительно для разных людей, для разных времён. Но хотя бы понятно теперь, как об этом думать."

Детская энергия

(March 26, 2016)

гулял по Крещатику. Прислушивался к своему телу, к его желаниям. Под впечатлением от книг "Марк Розин. Успех без стратегии" и "Stanley. Why_Greatness_Can not be planned" пробовал мыслить не целями (пойти туда-то), а как-то иначе - прислушиваться к телу. Обнаружил, что в теле много энергии на детскую энергичность и силу. А в режиме "нет цели/чем бы заняться?" казалось, что тело постоянно усталое.

Книги эти - из уже упоминавшегося мною текста Анатолия Левенчука, в котором он ратует за использование благоприятных возможностей вместо того, чтобы ставить стратегические цели и ломиться к ним.

(31 марта 2016) А на следующий день созвонились с Олей, и она рассказала, что тоже в тот день испытывала какие-то такие состояния. Вижу в этом проявление сверхпроводимости информации в нашем с ней сообществе.

Политики - оппортунисты

(1 апреля 2016)

Политики нужны не для честности, а для согласования интересов и для заключения и перезаключения союзов.

Мы в политике хотим стратегов с красивыми идеями и планами, но они не могут получить результат, это неестественно (грандиозные планы не выполняются - гладко было на бумаге, да забыли про овраги). Результаты дают оппортунисты (от английского opportunity, возможность - те, кто ориентируется на благоприятные возможности, а не на планы), но они нам не нравятся беспринципностью?. Что же делать? Может, создавать законы, которые очертят правила приличия оппортунистам?

Продолжаю думать над тезисами Анатолия Левенчука и его единомышленников об оппортунизме.