Разрешить боли быть
Перестать бороться с тем, чем не можешь управлять
Про боль
07.09.2016 Мария Разживина
Вчера болела голова. Головные боли мучают меня с раннего детства и только после 29 лет жизни с этими болями я научилась принимать их, обходиться без обезболивающих. В последние годы боли стали реже, их уже можно терпеть. Проходят быстрее. Раньше голова болела до рвоты, до полного изнеможения.
А сегодня наткнулась на пост И. Форманюка "Путь сердца — проживая боль, рискуя быть живым", сначала захотелось оставить комментарий, а потом решила здесь поделится своей историей.
Она произошла 22.07.2015 г., в тот день, когда родилась моя младшая дочка Аня. Аню я рожала дома, мне ассистировали две замечательные, очень опытные доулы. Так вот одна из них - Татьяна - наблюдая за тем, как я пытаюсь продышаться на схватке, спросила меня о том, с какой целью я это делаю: "Ты пытаешься избавиться от боли?" Отвечаю: "Да, пытаюсь отвлечься, облегчить боль". Ее ответ в тот момент перевернул что-то во мне: "Боль твоя помощница! Постарайся не избавиться от боли, а усилить ее". Сначала вообще не поняла, о чем это она. Неужели она это всерьез говорит?!! Усилить?!! Да я сейчас от боли просто взорвусь!!!
Но отмахнуться от этой мысли мне не позволило доверие к Тане (за 4 года до этого мы вместе рожали Соню - моего третьего ребенка), а еще, наверное, природное любопытство к не очевидному. В общем, тогда все разрешилось наилучшим образом, а я до сих пор с благодарностью вспоминаю ее слова. И при встрече со своей болью, отследив первый порыв - сбежать, стараюсь повернуться к ней лицом и принять ее, как союзницу.
Константин Коваленко
ой, как интересно - про усилить боль!
Моими словами - разрешить боли быть, иначе - перестать бороться с тем, чем не можешь управлять.
Чувствую мудрость в этом. Трогательно.
Напоминает притчу из Ошо - если плывешь по реке в лодке, и в нее стукается другая лодка, то ты ругаешь человека в ней - как он смел не заметить тебя? почему он не отвернул в сторону для избежания столкновения? (Борешься с человеком, которым, как тебе кажется, можешь управлять своими словами.)
Но, если лодка пустая, ты ни на кого не злишься, ты просто решаешь проблему и гребешь дальше. (Не борешься с тем, чем не можешь управлять.)
Мария Разживина
Вот-вот!!! Я сама только-только начинаю пользоваться этим инструментом. Понимание этого механизма есть только на уровне чувств. Ваш комментарий помогает осознать его и умом. Спасибо.
Константин Коваленко
Трогательно слышать! По-моему, это же про любовь. В том смысле, что суть любви - это принятие. Или разрешение чему-то быть таким, какое оно есть. Вместо попыток улучшить (изменить) его.
Продолжаю осмыслять слова о том, что, возможно, "любить человека (в т.ч. себя) - это отказаться от попыток улучшить его". Звучит парадоксально, но позволяет остановить гонку и начать жить в моменте сейчас. Тут много раздумываю об этом